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拥有水嫩肌肤的秘密

发布时间:2013-03-22 20:53 信息来源:www.roadlady.com 点击:0

 拥有水嫩肌肤是每个MM的梦想,那么,如何才能拥有水嫩肌肤呢?其实,只要重视日常的肌肤护理,还是能在一定的程度上满足肌肤水嫩弹滑的要求的。下面,我们就一起来看看9个日常美容护肤小窍门,看看怎样才能拥有水嫩肌肤:

一、制定良好的作息时间表,做到早睡早起
护肤专家研究表明,睡眠是最好、最自然的护肤方法。晚上十点钟到凌晨的两点,更是护肤的黄金时间段。如果在这时间段内处于睡眠状态,肌肤的自我修复能力极强。在白天受到伤害的肌肤能快速得到恢复。所以,想要水嫩肌肤,睡眠这关必须要把握好哟。

二、补充充足的水分
女人是水做的”,这可不是一句开玩笑哟。想要拥有水嫩肌肤,水分的补充是必须的。研究表明:人体一般每天需补充2500ML(普通杯子的话约为8杯水)的饮水量才能满足身体的代谢需求。

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三、午休不能忽略
尽管午休对于现在的职场人士来说有点难度,但为了拥有水嫩肌肤,还是要尽量安排点午休时间。午休能让你紧张了一上午的身心放松下来,有助于身体各方面的恢复。不管是对于下午的工作效率还是肌肤的恢复、保养都有很好的促进作用。

四、果蔬护肤需重视
但凡谈到肌肤的保养,多吃水果、蔬菜是必定少不了的一环。一种纯天然、全方面为身体补充营养的方式怎么能被忽略呢:樱桃含铁,常吃可以让女孩气色红润;石榴含有的维生素C含量比苹果高1~2倍,多吃可以帮助身体和皮肤抗氧化。温馨提示:最好是吃当季节的果蔬产品,这样才有更高的营养价值。

五、坚持做适当的运动
适当的运动对于身体健康、身心放松效果还是很好的。决定了就要坚持,不要三天打渔、两天晒网,这样的话是看不到任何效果的哟。

六、进行肌肤护理时要注意细节部位
颈部、手肘、指甲边缘等都是在护肤时极易被忽略的部位,往往就是它们曝露了你年龄的秘密。一个良好的肌肤护理,这些细节部位还是需要注意的。

七、坚持适当的按摩护肤 www.roadlady.com
按摩对于缓解肌肤疲劳、提升肌肤吸收护肤品营养成份的功效是立竿见影的。有空时沿颈部,耳根,肩膀进行推倒、按摩是提升肌肤质量的关键。此外,在使用护肤品时可根据不同的部位进行按摩,促进营养成分的吸收。

八、适当的泡浴是不错的护肤小窍门
在水温略高于体温的环境下浸泡十五分钟左右,能让血液畅通,加速身体的新陈代谢,疏通毛孔,促进肌体内部排毒。此外,泡浴时放下玫瑰花瓣或加些护肤精油,效果会更好哟。

九、专业的SPA护理
有条件的话进行下专业的SPA护理,让专业人士为你提供全面的肌肤保养工作,这将会显著提升你的肌肤质量。

本文来自www.roadlady.com


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