穿松糕鞋的注意事项

一、穿松糕鞋的危害

1、平时我们在穿上普通的鞋子的时候，在行走的过程落地和蹬离地面是非常稳定的，但是穿上松糕鞋十分容易站不稳，因为鞋底比较厚，容易产生一个分力。路面比较粗早的时候，这个分力比较好控制，反之地面比较光滑的时候，由于鞋底和路面的摩擦力变小，这个分力就不好控制了，就会出现脚趾蹬地后滑、脚跟落地往前滑的现象，造成摔跤。

2、松糕鞋的鞋底与普通的鞋子相比，它是非常平的，穿上之后，会使得脚部的足弓失去在行走过程的平衡能力，走路速度稍快一些或者上台阶就很容易出现崴脚的现象。此外，穿松糕鞋不能长时间或者长距离的行走，因为穿上之足弓不能进行弹性缓冲，脚底就会感到疲劳。

3、虽说成年女性的骨骼已经发育定型，偶尔穿穿松糕鞋对脚部影响不大，但是长时间穿就会对造成脚部的骨头影响，使得脚部骨头发生形变，足弓会变平，甚至还会导致髋关节和腰椎疼痛。

4、未成年的女生们生长发育还没有完全定型，经常穿松糕鞋会导致到骨关节畸形生长，甚至还会引起骨膜慢性劳损和疲劳性骨折，造成身体上的损伤和一些难以治愈的后遗症。

二、穿松糕的注意事项

1、不要长时间的穿松糕鞋，经常换换脚，通说来讲，鞋子应该每天一换或者两天一换。

2、穿松糕鞋不不适合进行剧烈运动，应该选择平稳的地面进行行走。

3、穿了松糕鞋久了，会导致足部疲劳，回家之后应该用双手好好按摩一下足部和脚踝让足弓和脚踝得到放松，可以降低足弓和脚踝受损的几率。

4、足部患有旧疾或者年迈的人群的足部关节并没有正常人的灵活，是不适合穿松糕鞋的，不然很容易导致足部受损。

三、如何选购松糕鞋

1、鞋子的大小要合适，鞋子里面有给脚趾活动的空间，穿上既不松又不紧。

2、松糕鞋的的高度一定要选择适合自己的，刚开始穿这种鞋子的女生尽量选择高度低一些的，而且带有护踝的款式。

3、鞋底与足底的贴合度也是很重要的，穿上之后感受脚部能否很好地控制鞋子。

4、穿上鞋子之后，随意走动几下感觉脚底是否能够和鞋底完全贴合。

5、穿上鞋子走几步，感受鞋子是否不跟脚或者太紧，如果觉得不方便走路，请立刻更换;资金富裕的女生们可以挑选大品牌的松糕鞋，这样质量会更有保障。

四、你适不适合穿松糕鞋

一双好的松糕鞋是应该以舒适为前提的，如果你在试穿的时候觉得不舒服，那么放弃这双鞋子才是你的明智选择。

松糕鞋跟其他鞋子有着很大不同，若是穿着不舒适，还继续穿，那么，你的双脚就会变得不堪入目，甚至出现各种足部毛病。鞋子本来的目的是为了方便我们行走，却对你造成了损伤，那么，到底适不适合你穿，想必你的心中早有了答案。

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