惊蛰过后，气温渐升，春暖花开的感觉日益渐浓。全城的女幺蛾子们，别太着急换春衣，开启减肥计划，补好气血，做足运|动，增强抵|抗力才是夏季展现魅力的上策啊！

在严格遵照减肥计划饮食、运|动的同时，各位爱美的女性朋友们有没有发现，小|腿、大|腿、肚腩上的肥膘没减掉，胸|部却渐渐缩水啦？随之而来的是稍加运|动就呼吸急促、头晕乏力。

出现上述症状，就是气血失和的表现哦。减肥会扰乱身|体正常的新陈代谢，也会降低对疾病的抵|抗力，加之饮食不足，很容易气血不足。特别是女性朋友每一月大姨|妈都会驾到，气血失和是很难避免的。

不管是二月不减肥，五月徒伤悲，还是三月不减肥，月月都伤悲。想要在夏天穿上漂亮裙子的女朋友们，快来快来...我要分享一个减肥不减胸的方法：

1、月|经|期间别减肥，以免加重气血失衡。月|经|期节食减肥，会让肝脏负担大大加重，从而导致气血失衡!要知道，人一旦处于饥饿状态，大量脂肪会涌|入血液，以做好“饥饿储备”，这时你血液中的脂肪酸浓度会显著增高，月|经一结束，运行不畅的气血会扰乱你的荷尔蒙分|泌水平，让胸|部渐渐下垂。好在月|经|期间，人|体新陈代谢速度会比平时高三到四成，所以不节食，也能会瘦哦!

2、每天一勺陈醋，气血运行好。少量陈醋可有效提高人|体的气血运行水平，不光能让你面色红|润、免疫力增强，胸|部老化程度还可大大减低。只是新鲜的苹果醋和白醋并不具备同等效果!另一项研究发现，少量老陈醋还能帮助你平息肝火，起到很好的减压效果!

3、多吃补气血的食物或保健品。当归、枸杞、乌鸡、红枣、桂圆、阿胶都是补气血的，减肥的时候定期定量的吃点。如果想要达到更好的补气血效果，试下陕西摩美得药业秉承三千年中医气血理论精髓，依据古方，精选15味天然药材配伍，采秦巴山原水原材，经独特秘法炮制而成“气血和胶囊”。

4、开口常笑，胸|部有膨|胀感。想必你听过中医里“常笑宣肺”的说法吧，捧腹大笑是很好的呼吸运|动，它可使肺部扩张，为胸|部传|送更多新鲜空气，让气管和肺部处于放松状态，乳|房也会产生一定的“膨|胀感”，与此同时，大笑还有加快血液流通的效果哦。

如果任由气血失和的状态发展下去，就好出现更加严重的症状：气血不足，血行不畅，皮肤缺乏滋养变得粗糙、萎黄，皮下大量色素堆积，出现黄褐斑；血瘀乳|房，出现乳|房肿|胀、疼痛，形成乳|房肿块、增生；血瘀下|体，导致月|经紊乱、痛经、小腹疼痛，手脚发凉等症状，不及时调治，会发展成子|宫肌瘤、卵|巢囊肿等疾病。同时，气血失和还会引起女人失眠健忘，眼帘浮肿，脱发，更年期提前等。

好在千年古方气血和胶囊，采用治养结合、升降得宜的科学配方，从调理气血入手，疏肝解郁，清除淤滞，调畅血气。对所有因气血失和引起的各种症状，都能够很好的调养治疗。爱美的女性朋友，减肥期间记得补气血，吃气血和哦。这样身材变瘦，胸|部还不会变小。炎炎夏日，穿低胸吊带更性|感哦。