郁闷一天如何放松? 在你的浴缸中加一点薰衣草香精吧 缘由:《精神病学研究》的一项实验表明,研究对象在闻了薰衣草香味5分钟后,她们体内的压力激素皮质醇有所降低。 想感冒好的更快一点? 在你的浴缸中加一点桉树精油 缘由:这种精油的主要成分是桉油精,这种成分在很多非处方药中都有,该成分能让胸腔的黏液得到松缓。 想要你的注意力更集中? 那在你的浴缸中加点迷迭香精油吧 缘由:《国际神经科学杂志》发表的研究表明,在认知功能测试的过程中,处于迷迭香香味中的志愿者,她们的认知能力测试结果明显要比其他组志愿者得测试结果好。 想不吃甜食怎么办? 在你的浴缸中加点香草精油吧 缘由:伦敦圣乔治医院的研究表明,闻香草香味的人比不闻这种味道的人,吃糖和巧克力都要更少。研究者认为这种香味引出了软色胺,该物质会减少对甜食的需求。 |