如何抗拒皱纹和老化肌肤？可以试试这样的方法

　　很多女性朋友都经常会被一些脸上出现的细微皱纹所困扰，因为那意味着衰老的到来，意味着容颜的消逝;

　　今天小编要给有这样困扰的女性朋友带来两种不错的抗皱方法，通过食疗来帮助你改善脸上的皱纹问题。

　　第一种方法，补充核酸

　　核酸这种物质可能会有很多人并不了解，也感觉到陌生。核酸是一种生命的最基本物质，它可以帮助细胞合成蛋白质，对人体生长、身体运转起着重要的决定性作用。而针对于女性朋友脸部出现皱纹的情况，可以通过补充核酸来帮助修复，因为核酸作为一种生命信息物质，可以起到帮助保持人体年轻化的作用，通过对人体的新陈代谢方式和速度进行调节，让你的身体减缓老化速度，修复身体的一些老化细胞，让你的皮肤保持更加年轻，从而不会出现皱纹;

　　补充核酸可以通过食用虾、动物肝脏还有一些鱼类来进行，此外蘑菇也是不错的选择;

　　第二种方法，饮用酸奶

　　女性朋友平时也可以通过饮用一些酸奶来帮助你减少皱纹的出现，抗拒皱纹生成。这是由于酸奶中带有特别多的乳酸物质以及多种有机酸成分，通过这些物质可以帮助你的身体皮肤细胞进行毒素清除，并且淘汰一些老化、老死的表皮细胞，让你的皮肤重新恢复活力，从而可以起到帮助你减少脸部皱纹，去除脸部皱纹的效果;不过要记得酸奶也不要过度饮用，不然对一些肠胃虚弱的女性朋友来说，可能也会造成身体伤害，不利于身体健康。

　　总的来说，这两种食疗方法针对于女性朋友脸上出现的皱纹问题具有较好而且明显的效果。女性朋友们平时可以通过养成食用这两类食物的习惯，来帮助你保持更加完美的皮肤，减少皱纹等皮肤问题的出现。