女人怎样保养皮肤，夏季必懂的4大保养方法

生活中不少的女人都在抱怨好不容易美白的肌肤在夏季暴晒一天就全变黑了，因此一直在寻求怎么保养皮肤。其实夏季对于爱美的妹子来说最担心的就是肌肤问题了，当然学会保养方法就可以轻松保持白嫩肌肤哦。下面就详细教几招吧。

夏季这么做来保养皮肤

第一，喝水

夏季炎热容易让身体的水分流失，再加上空调下也容易让身体干燥。因此补水是必须的，建议平时多补补水，比如说保证每日的白开水量或者是用点保湿水敷敷肌肤等等。

第二，多清洁皮肤

想要皮肤白嫩就要保持毛孔的畅通，然而夏季皮脂还有汗液的分泌会增多，很容易将毛孔堵塞了，因此要多清洁皮肤，建议多清洗清洗或者是定时的去去角质哦。

第三，多注意防晒

对于爱美的妹子来说夏季防晒是第一要务，因为毒辣的阳光中有紫外线会对皮肤造成严重的伤害，所以经常外出的朋友一定要做好防晒。建议备好眼镜帽子还有防晒衣以及各种防晒霜等等，以此来减少紫外线的伤害，如果说你是去海边玩耍的，那么防水型的防晒霜就是最好的选择哦。

第四，饮食保养

你知道怎样保养皮肤吗?最后一个方式就是吃了，食物中有很多对皮肤有益的营养哦，不但可以帮你对抗伤害而且还能保养肌肤让你更加的水嫩哦。建议平时可以多喝点牛奶或者是豆浆，多吃点深海鱼还有丝瓜等等。

其实夏季炎热外出一小时没有做好防晒措施时你就会发现肌肤被晒得通红的，隔天肤色明显变暗黄了不少，因此想要保养肌肤的朋友应该将防晒摆在最前面哦，同时多注意清洁皮肤注重饮食的保养，那么小编相信肌肤还是会跟之前一样白嫩哦。