如何让眼睛变得有神又好看 为什么高度近视转眼不能太用力

眼睛，这个是需要好好的爱护的，毕竟这个是要用来看东西的，那么这个如何让眼睛变得有神又好看?为什么高度近视转眼不能太用力：

如何让眼睛变得有神又好看：

☆近视度数越高，脱掉眼镜眼睛就可能越无神，因为眼睛看不清东西无法聚焦，眼睛就不会亮。

☆如果你近视度数不高(有些医生认为300以下可以不戴需要再戴)，就不要经常戴着眼镜，偶尔脱掉眼镜放松下眼睛，有空多转眼球(睁眼闭眼都要，顺逆都要，600度以上转眼不能太快太用力，看下面)

☆要想眼睛有神，首先得清肝，清肝明目就是这么来的，少吃热、辣、冰冷的食物，多吃些比较清淡的，像鱼、胡萝卜、橙子等对眼睛好的食物也要多吃。

☆平时多望远，望远不仅能缓解眼睛疲劳，还能锻炼眼睛让眼睛变得有神，望远可以看近，也可以看动，看动态的是最好的，可以先看看山，看看绿树，再看看天空中飞翔的鸟儿，如果家里有养鱼，可以盯住某只鱼，眼神跟着它游走，据说梅兰芳的眼睛那么有神就是看鸟练出来的。

☆我是没听过什么眼药水能让眼睛变得清澈，眼药水大多有副作用，除了副作用，我感觉就是没什么作用，只会让你的眼睛对它产生依赖，一旦不使用就难受。

☆平时除了少戴眼镜外(看近不戴看远可以戴)看东西要比较专注，就是注视着它，不要散视，集中注意，眼睛要睁大，但不是瞪人那么大，持续每天睁大眼睛，几个月眼睛就会真的变大。多笑，眼睛要笑，要笑的好看，不然就算眼睛再大也是死死的无光的。

☆尽量在下午或者早晨时在外面走走，看看太阳，学习或者工作后去外面看看，这时太阳既不毒辣，看东西还清晰，可以有效缓解眼疲劳。

为什么高度近视转眼不能太用力：

600度以上属于高度近视，高度近视的人一般视网膜脆弱，有的会产生裂孔，如果转的太快太用力，可能会拉伤眼部肌肉，会疼，严重可能会导致视网膜脱落，(虽然几率相对小)所以最好慢慢转，稍微感觉有用力就好啦。

高度近视除了这个以外也要避免剧烈运动，像跳绳、游泳、快跑(慢跑可以)举重 跳水等运动最好少进行(600 700还好 800以上要注意)

关于眼睛就介绍到这里了，这下知道为什么不能太用力了吧!