运动前要卸妆吗 运动前不卸妆的危害有哪些

女生在运动出汗以后，脸蛋红扑扑的，看着皮肤特别好。排汗后，整个人的身体感觉也轻松了许多。所以妹纸们一周还是要抽出两三次时间运动一下，不仅能减肥，对身体健康也是极好的。

很多妹纸直接带妆运动，有的人说这样对皮肤不好，有的人又觉得没什么。那女生在运动前卸妆有必要吗？要是运动前不卸妆的危害有哪些呢？

运动前要卸妆吗？

一定要！再好的妆容都会因为汗水而花掉，万一遇到男神，脸却花了，是不是太丢人啦？当然这不是最重要的！

运动前要卸妆吗不卸妆的危害有哪些

我们在运动的时候非常不适合脸上带妆，因为我们在运动开了以后毛孔会扩大以方便排汗，如果在运动前不卸妆的话，不但会毛孔阻塞，还可能会使化妆品的一些物质直接进入毛孔，这样对皮肤有很大的危害，所以运动前一定要卸妆。

运动前不卸妆的危害

1、堵塞毛孔长粉刺

适当出汗就像是在做免费的面部熏蒸，可要是有底妆，就会堵塞毛孔，使在运动中产的汗水无法顺利排出，并成为细菌滋生及生成粉刺的完美温床，因此在运动健身前一定要卸妆。

2、阻塞毛孔诱发痘痘

我们运动时会出很多的汗，这时毛孔就会张开，汗水和彩妆的一些成分此时就非常容易阻塞毛孔，从而诱发痘痘。脸上容易长痘痘的小伙伴们，一定不要为了一时的好看而运动前不卸妆，况且当大量运动时汗水往下淌妆也是很难保住的。

3、防晒霜导致皮肤问题

运动前要卸妆吗不卸妆的危害有哪些

当我们出汗时毛孔更容易吸收掉表面的防晒霜，而大概有四分之三的防晒霜都含有对人体有害的成分，会增加你的健康风险。特别是含有化学成分的防晒霜会与皮肤发生反应，导致痤疮、干燥、瘙痒、发红和肿胀。但是我们并不能因此就放弃在运动时使用防晒霜，相反，我们要选择成分安全的防晒霜来保护皮肤，这样才能在运动中健康的保护皮肤。

“运动是最好的肌肤保养品和化妆品”，也就是说，在完全素颜、不带任何彩妆和保养品的状态下运动，就是最好的肌肤保养之道。不过，若是白天在户外运动，为了降低紫外线和空气污染对皮肤的伤害，可适度涂抹防晒产品保护。本身容易长痘痘的人，素颜运动前也可以喷点茶树精油成分的化妆水，有收敛毛孔、抗菌发炎之效。