祛除晒斑的有效方法 你也可以有个光滑无暇肌肤

夏天虽然过去了，但太阳的热情似乎丝毫没有退却的意思。太阳当空照，紫外线除了会让皮肤变得黑黑的，也会给我们留下不可忽视的晒斑，都是属于黑色素的沉淀，但斑点的形成却会让脸部看上去瑕疵满满。所以，在搞清楚你的斑是属于晒斑以后，就应该开始进入修复补救措施了。在修复的同时也要做好预防工作，不要旧的还没有去掉，新的就开始向你招手了。下面就为大家介绍几种祛除晒斑最有效的方法，为了自己有个光滑的无瑕肌，现在开始进行抗斑吧！

一、形成原因

晒斑是阳光造成的光老化。日光紫外线过度照射，即阳光造成的皮肤老化。或者而是因为长期使用含金属成分多化妆品等对皮肤造成了一定的伤害，使皮肤的抵抗力出现了下降，皮肤的代谢能力发生紊乱造成的。针对晒斑，不得不谈防晒，既然紫外线是晒斑形成的导火线，那就要从源头上杜绝这一晒斑形成的原因。

二、祛斑方法

1.晒后修复

晒后要立即采取晒后修复措施，比如敷晒后修复面膜，补充水分和修复受损细胞，再涂抹修复凝露加快肌肤重生。因为皱纹和斑点大部分都因为光老化引起。所以从青少年开始就应该防晒，帽子、遮阳伞、防晒护肤品都是防晒的好帮手。

2.珍珠粉祛斑

珍珠粉有极好的美容养颜功效，对付斑点还有痘印效果都非常好，所以脸上有斑点烦恼的美眉，可以选择珍珠粉祛斑方法，简单效果又好。珍珠粉不能贪便宜，要挑选质量好一点的，可以口服的。平常可以将珍珠粉加蜂蜜冲水喝，也可以用珍珠粉自制面膜，一星期一到两次。

3.饮食淡斑

淡斑必须要多吃美白食物，特别是含有维生素C和维生素E的食物，这些食物可以帮助肌肤淡化黑色素，防止新的黑色素产生，让你的肌肤变得白皙透亮起来。樱桃、橙子、苹果、葡萄、番茄这些食物大家平常可以多吃。

胡萝卜、柠檬、、西红柿、冬瓜、牛奶等等都是可以美白的食物，能抑制黑色素沉着，达到淡化晒斑的效果。同时多补充一些维生素e和维生素c，可以让细胞代谢活跃，抑制晒斑的形成。并还原已经形成的黑色素。维生素E是人体内的一种抗氧化剂，具有抑制肌肤氧化的作用。能有效抵制黑色素的沉积，使皮肤保持白皙，并起到抗衰老的作用。

4.防晒

不管有没有长斑，防晒都不能松懈，因为一松懈就容易出现更多的问题，不止是斑点这么简单了。紫外线是肌肤的大敌，会引起肌肤衰老、皱纹、暗黄等问题，所以大家平常的防晒工作要做好，这样才可以保护肌肤不受伤害。