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现在的夜晚生活很丰富，煲剧、手游、刷朋友圈都可以让你“忙”到很晚，晚睡对于爱美妹纸来说是致命的伤害，小编今天就来给你送福利，晚睡妹纸的护肤小窍门。
美容护肤小窍门--晚睡不晚洗 中医认为肌肤保养要顺应环境及身体状态变化，因此不要等到睡觉前才清洁皮肤，尽量把洁面时间提前，可以减少肌肤负担，预防粉刺痘痘。 洁面不妨使用能同时卸妆和清洁的二合一洁肤乳，2分钟清洁。一些含有果酸或水杨酸的洁面乳深层清洁效果显着。 尤其是水杨酸，它是目前惟一能够真正深入毛囊进行清洁动作的复合体成分，可以增进角质细胞新陈代谢的速度，减少皮肤表面废物和毒素的堆积。 美容护肤小窍门--及时给皮肤补足水分
皮肤缺水就会显得干燥。缺水的原因包括环境因素和护理不当。 熬夜时应该让室内空气通畅，并有一定湿度。还可以使用含有充足水分和养分的乳液。 美容护肤小窍门--抗疲劳的功效
饮食上尽量选择量少质高的蛋白质、脂肪和维生素B族食物如：牛奶、牛肉、猪肉、鱼类、豆类等，也可吃点干果：如核桃、大枣、桂圆、花生等，这样可以起到抗疲劳的功效。 美容护肤小窍门--晚餐补维C
晚餐时多补充一些含维生素C或含有胶原蛋白的食物，利于皮肤恢复弹性和光泽。动物肉皮富含胶原蛋白。大量的水果中都富含维生素C。 妈妈再也不用担心晚睡妹纸变丑了！ |
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