衰老，就是从这里开始的

从心理结构上看，一般男人的心理年龄比同龄的女人小3~7岁。但是从生理结构来说，女人的实际年龄比同龄男人大3~5岁，而导致生理上差距这么大的“罪魁祸首”莫过于就是神马大姨妈啦、生育啦等生理因素！

尤其重要的是！女人的衰老最早从腹部开始，据实验数据证明：腹部温度每降低1℃，新陈代谢就会减少12%。

腹部为何如此重要？

腹部的器官有胃、肠道、子宫等，这些器官与女人的衰老有着千丝万缕的关系。

从中医的角度上说：腹部着凉会影响脾胃功能。胃主受纳，脾主运化。当脾胃虚寒时，食物的吸收与运化都将受到影响，人会出现手脚冰凉、面色晄白无光，小腹冷痛、白带增多，甚至泄泻等症状。

中医认为，“寒伤形，气伤肿'，寒气是导致人体疾病的七气之一。加上女性天生寒气重，如果腹部再受凉，快速衰老自然无可避免。

肠道：是人体最大的消化与排毒器官。大肠的排毒量占人体排毒的90％，一旦肠道功能受阻，毒素就在体内堆积无法排出，长此以往，脸色会出现暗淡无光、色斑等问题。

子宫：对于女性的重要性更不用多说。子宫受寒，不仅仅是衰老，各种妇科问题也会接踵而至。呵护腹部，免受着凉，就是在挽留我们的青春。

腹部着凉如何改善？

1、适当添衣。虽说还没到过小蛮腰的夏天，但爱美的心一年四季都有，不少女性为了不显得身材臃肿，不惜放弃温度，在寒冷天气也照样穿露脐装。友情提醒，不要贪一时之美，冻成狗还要毁一生健康啊。

2、温补食物。中医认为，病从寒中来，所以驱寒要从根源上调养。温补(性温)的食物能生热、暖胃、助阳、益气、御寒、保温，很多女性爱喝的红糖水加上几片姜片就是不错的驱寒饮品。

3、温水。中医认为，温水养肠胃。冬季天气寒冷，女性身体内部寒气重。喝温水，可以给腹部乃至身体一定的温度保护。但千万别喝过热的水，会对胃肠道、食道等造成一定的伤害。此外，冬天在家泡上一个热水澡或者晚上用热水泡脚，都可以促进血液循环。

4、蔬菜类的姜、大蒜、韭菜，肉类的羊肉、鸡肉等都是一些温补的食物，有利于女性驱赶寒气，达到养生的效果。

腹部就是女性身体健康的重要指标，做好保暖，腹部器官好好珍惜，身体健康才会带给我们真正的女性之美。