越高倍数的防晒霜才越好？你不可不知的防晒霜小常识

一年四季都要防晒已经成了一个标语性的话了。但是你可知道防晒霜的选择上面也是有讲究的呢？很多妹子觉得防晒值越高越好，但如果你不是长期暴晒于阳光底下，高倍数的防晒值可能会造成你皮肤的负担，从而导致你的各种皮肤问题，那可就真是得不偿失了。所以，我们在选择防晒霜的时候一定要根据具体的情况再定夺，不能仅凭一支防晒霜走天下。下面就科普几个关于防晒霜的小常识吧！

一、关于spf和pa

1.SPF是防止UVB伤害的防晒效果值，是指防晒霜的防晒系数，表明防晒用品所能发挥的防晒效能的高低。SPF是根据皮肤的最低红斑计量来确定，那么SPF=最低红斑计量（用防晒用品后）/最低红斑剂量（防晒用品前）。SPF越高，防晒时间越长，但是皮肤负担也越重。

SPF值的计算方法：假设紫外线的强度不因为时间改变，没有防晒的人在阳光下20分钟后皮肤会变红，如果选择SPF15的防晒霜，则可以延长15倍的时间，在300分钟后皮肤才会被晒红。所以SPF值可以延长皮肤的防晒时间。

2.PA是防止UVA到何种程度的指标，UVA虽然不会晒伤皮肤，但是会引起皮肤的老化和病变。PA的效果被分为3级，是PA ，PA ，PA ，依次非别是有效，很有效，非常有效，可以防止皮肤被晒黑或者晒老化。PA是主要防黑，加号越多，防御效果越好。

二、关于防晒霜的倍数

很多妹子在挑选防晒霜的时候，觉得防晒指数越高越好，但这些高倍防晒产品对肌肤的伤害也是非常大的。

高倍防晒产品一般是指防晒指数在SPF50、PA 或者以上的防晒产品，这些产品的特点是防晒指数高，防晒时间长。这些高倍防晒霜只是适用于紫外线指数过量的环境，或者是连续户外运动2-3个小时以上的人群。

高倍防晒的产品虽然对皮肤防晒效果好，可是对肌肤造成的负担和伤害也会越来越大。高倍防晒霜的质地粘稠，浓度很高，会对皮肤造成的刺激也会越大，所以会对皮肤造成一定的负担。所以，不能一味的盲目追求高倍数的防晒，尽可能的是适应具体需要进行防晒。

如何选择小tips：

1.白天上班或者逛街涂抹的防晒霜的SPF值在30左右就行了，PA值在两个加以上，这样可以过滤到不少的紫外线。

2.在上午十点到下午两点，紫外线很强烈，若是要在此时段外出的，建议选择防晒指数在40-50左右的防晒霜。且户外运动要注意给肌肤补防晒霜，隔两三个小时补一次，才能更好的防晒。（防水的防晒霜效果更佳哦。）