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想要皮肤好，蔬菜水果少不了，在这炎热的夏天，美容专家建议女生多吃以下九种水果，美容又养颜哦！！！！
香蕉 1、香蕉 香蕉500克，饭前一次食完，每日1-2次，连服数日。主治热秘者。
柑桔 2、柑桔 柑桔含丰富的纤维素及多种营养素，能促进胃肠蠕动和消化，又降血脂、降血压。适量食用有一定疗效。
梨 3、梨 梨有润肠通便，利尿降压作用。可适量食用，防止便秘。更适宜于高血压便秘者
柚子 4、柚 柚既能润肠通便，又能降血脂、降血压。适量食用，有通便之功效。
草莓 5、草莓 草莓不仅含有丰富的维生素，而且含果胶，能润燥生津，调理胃肠，降血脂，防止便秘。
鲜桑椹 6、鲜桑椹 鲜桑椹1000克，鲜蜂蜜300克，先把桑椹煎煮2次，取煎液1000毫升，文火浓缩，以粘稠为度，加入蜂蜜，再煮一沸停火，冷却即可装瓶。每服20毫升，温水送下，每日2-3次。主治血引起的便秘。年老体弱者，疗效更佳。 本文由漂亮女人街http://www.roadlady.com（https://www.roadlady.com/meirong/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源路径 |
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