揭秘：牛油果的美容功效

牛油果，又称樟梨、酪梨、鳄梨、油梨，是一种原产于墨西哥及中美洲等地的水果。牛油果的营养价值极高，不仅含有多种维生素及蛋白质，且有美容“大师”之称号。

除了可以作生果食用外也可作菜肴和罐头；果仁含脂肪油，为非干性油，有温和的香气，供食用、医药和化妆工业用。

很多女人都喜欢吃牛油果，也喜欢用含有牛油果的护肤品。那是因为牛油果不仅具有抗衰老、丰胸等美容功效，还具有保护子宫的作用。

今天，小编就为大家详细的介绍一下牛油果的功效作用以及食用方法，一起去看看吧！

1、抗氧抗衰老：它含有丰富的甘油酸、蛋白质及维他命，润而不腻，是天然的抗氧衰老剂，它不但能软化和滋润皮肤，还能收细毛孔，皮肤表面可以形成乳状隔离层，能够有效抵御阳光照射，防止晒黑晒伤。

牛油果果仁里提取的牛油果油营养丰富，含丰富的维生素E、镁、亚油酸和必需脂肪酸，有助于强韧细胞膜，延缓表皮细胞衰老的速度。

2、丰胸:牛油果中含量丰富的不饱和脂肪酸，能增加胸部组织弹性；含有的维生素A能促进女性荷尔蒙分泌，维生素C能防止胸部变形，维生素E则有助胸部发育。

3、保护肝脏:经研究发现，鳄梨中含有可能可以保护肝脏的有效化学成分。这一发现将有助于人们发明新的药物，用于治疗肝脏疾病。

4、美容:牛油果果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。

5、缓解糖尿病症:油梨果肉含糖率极低，为香蕉含糖率的1/5，是糖尿病人难得的高脂低糖食品。而用果皮泡水饮用，对糖尿病有缓解作用。

6、保护子宫健康:牛油果能够保护女性的子宫和子宫颈健康。女性每星期吃一个牛油果，就能平衡雌激素、减掉分娩产生的多余体重，防止宫颈癌。

牛油果用来吃：

牛油果的果肉带点butter的滑溜口感，所含的营养成分大都是女生们最需要的。维他命E、美肌成分维他命B2与B3、亚油酸、油酸，这些营养元素的含量比其它水果高很多。

另外，牛油果含有丰富的膳食纤维和钾元素，很适合准妈妈们食用。每当天气转变，你从早餐盘中留一点果肉，搭配牛奶、蜂蜜等自制面膜，内外兼修，赶走细纹、紧绷和干燥。