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现代很多人的生活都离不开电脑，无论你从事的是什么样的职业，可能都需要经常跟电脑打交道。而如果长期呆在电脑前的话，对于皮肤的伤害其实是非常大的，很容易让肌肤出现斑点、痘痘和皱纹等。那么电脑族如何护肤最简单有效呢？ 1、上网前涂抹护肤乳液和淡粉 上网对于肌肤的伤害不容忽视，屏幕辐射产生静电，最易吸附灰尘，如果长时间面对电脑屏幕的话，很容易产生斑点与皱纹。因此在上网之前不妨先给自己的皮肤涂上护肤乳液，再加一层淡粉，以增加皮肤的抵抗力。  4、平常准备一瓶滴眼液 长时间面对电脑很容易导致眼睛疲劳，出现酸涩的状态，甚至有时候熬夜上网还会引起黑眼圈，因此平常可以准备一瓶滴眼液，以备不时之需。
5、多补充维生素B 经常上网的人需要补充维生素B，因为维生素B对脑力劳动者非常有益，并且还利于睡眠。因此平常可以多吃些动物肝脏、新鲜水果，它们当中都含有丰富的维生素B族。 6、常做体操消除疲劳 长时间上网可能会让你感到手指僵硬、腰酸背痛甚至是头晕，因此平常要多做体操，以保持旺盛的精力。比如在上网过程中时不时伸伸懒腰，舒展筋骨或仰靠在椅子上，双手用力向后，以伸展紧张疲惫的腰肌。这类体操运动量不大，并且随时都可以进行，非常方便有效。 本文由漂亮女人街http://www.roadlady.com（https://www.roadlady.com/meirong/）小编编辑整理，请勿转载，如需转载，请注明文章来源 |
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