长期低头族的皮肤危害 小动作也会累积成大伤害

现在地铁、公车、马路上经常都是看到的低着头玩手机的人们，低头族长期的低头动作对身体的危害年年都会被提及，但依旧是一群群的低头族。长期低头对颈椎的伤害是非常大的，特别是对于上班族来说，上班时颈椎的压力就已经很大了，下班后继续保持低头姿势，很容易引发颈椎的各种疾病。从另一个方面讲，低头除了对身体健康有影响外，你知道长期低头还会对皮肤造成伤害吗？低头族很容易产生皮肤问题，以及皮肤下垂长细纹的概率都比平常人大。

下面就来看看低头对人皮肤的那些伤害吧。

一、毛孔堵塞/冒痘

经常低头玩手机的，受伤难免会有很多细菌，很多人玩完手机的手直接又去摸脸，这样很容易造成毛孔堵塞，出现粉刺和痘痘的问题。

建议大家每次玩手机后都要洗手，控制自己不要用手去摸脸，这是一个非常不好的习惯，一定要改掉。

二、脸部细纹增长速度加快

经常低头脸部肌肤容易松弛，特别是过了25岁的妹子要注意了，过了这个年龄段的皮肤新陈代谢开始减慢。脸上的细纹越来越多，还没到三十岁已经被皱纹爬满脸。不要再低头了，要看手机尽量平视或者将手机拿高一点。

三、出现黑眼圈

很多人睡觉前都有玩手机的习惯，坐在床上一玩就一两个钟，第二天早上起来黑眼圈超级严重，显得非常没有精神。不要再整天对着手机了，让你的眼睛休息一下吧，睡前将手机抛在一边，这样才不会对睡眠质量造成影响。平常大家可以用热毛巾敷眼睛，可以改善眼部血液循环，减轻黑眼圈状况。

虽然低头族已经不新鲜了，以为只是一个小小的动作，其实其中隐藏的危害大概集体发作的那天就知道痛苦了。