秋冬季节皮肤干的三种有效缓解方法

很快立冬节气就要来了，寒冷的冬季就要来了，现在处于秋冬交替的阶段，天气十分干燥。建议要想法子护肤，不然会变得特别干，皮肤薄的很容易过敏发生瘙痒。部分女人的皮肤，甚至还会出现干裂。时间长了以后，皮肤变得越来越差。那么秋冬季节皮肤干怎么办呢?下面分享几个秋冬季节的护肤方法，帮助你滋养皮肤，拥有滑嫩好肌肤。

秋冬季节皮肤干怎么办

一、正确洗脸

秋冬季节天气冷了许多，尤其是早上和晚上的时候，温度会更低。很多女人怕冷，早上起床洗漱的时候，总习惯用热水洗脸。过热的水洗脸，对皮肤反而不好。

因为热水会刺激皮肤中的毛细血管，影响其正常的代谢功能。致使皮肤出现红血丝，同时还会带走皮肤中的部分水分。从而导致皮肤变得更加干燥，建议早晚洗脸的时候，用温水清洁即可。

二、吃对食物

皮肤需要营养滋养，才能一直保持柔嫩细腻，建议女人们日常要吃对食物，进而从食物中获得皮肤所需的养分。比如说胡萝卜，其含有的胡萝卜素很容易被身体吸收，有助防止皮肤干燥。

比如说黄瓜富含维生素，日常吃它不仅能够增强皮肤的弹性，对抗皮肤老化，而且还可以为皮肤补水。每天吃根生黄瓜，皮肤会显得非常滑嫩。比如说葡萄，富含矿物质和维生素，可以提高皮肤免疫力，帮助皮肤对抗细菌和病毒。

三、及时补水

皮肤干燥的原因之一是身体缺水，当体内水分过少的时候，皮肤细胞没有水分滋养，就会变得干瘪，从而降低皮肤的弹性。为了滋养皮肤，建议要及时补水，也就是需要多喝水，这是补水最为直接的方式。

同时还要涂抹保湿补水的护肤品，洗完脸之后及时涂抹。晚上睡前还应该涂抹免洗的保湿面膜，以便帮助皮肤补水，增强皮肤的自我修复效果。