我们都听说过一白遮三丑这句话,那怎么样才能让皮肤变白呢?今天我们来了解一下吧。 1、早晚一杯水 想要全身皮肤变白,养成早上和晚上和两杯水的习惯很重要,早上起床喝一杯温开水,可以帮助我们疏通肠道,补充晚上身体失去的水分,晚上也需要喝一杯温开水,可以保证这一晚上身体不会处于缺水的状态,身体缺水的话,我们的血液也会变得粘稠,也会加快大脑的缺氧,我们的皮肤色素沉淀也会加快,也会导致更快的衰老。 2、多吃西红柿 很多人都知道西红柿是美白的圣品,西红柿的维生素c和纤维素的含量丰富,能帮助我们去除身体的黑色素,除了可以美白,还可以帮助减肥,所以我们可以每天吃一个西红柿。 3、多喝汤 像广东一带的人会更喜欢喝汤,喝汤对我们的身体是很有好处的,也可以养生,有时间的话可以自己煲汤喝,不管是排骨玉米汤,还是排骨山药汤,或者是其他种类的汤,都会对皮肤有好处,可以让我们的皮肤变得更好。 4、多吃维c含量多的食物 生活中有很多维生素c含量高的食物,比如草莓、芦笋、白萝卜、冬瓜、猕猴桃、黄瓜、西红柿等水果蔬菜,都是能帮助我们美白皮肤的,所以想要全身美白的女生可以多吃这类食物。 5、充足睡眠 保证每天有充足的睡眠,不熬夜,可以减少体内的黑色素沉淀,而且熬夜对我们身体的损害是很大的,长期熬夜我们的皮肤也会出现各种肌肤问题,所以每天保证不熬夜更有理由美白。 6、洗脸 洗脸是我们每天都会做的事情,一旦毛孔堵塞,我们的各种肌肤问题就会找上门,也会使得黑色素沉淀,日常洗脸我们除了可以用洗面奶,也可以用盐水或者白醋洗脸,在洗脸的时候进行深层次的按摩,更能帮助减少黑色素促进美白。 |
上一篇:面霜用在哪个步骤
相关专题:
美容护肤
相关资讯
- 海蓝之谜精华面霜和乳霜的区别 海蓝之谜精华面霜要怎么使用
- 说起LAMER海蓝之谜护肤品牌相信大家都不陌生,是雅诗兰黛旗下的贵妇高端品牌。那么海底之谜护肤品怎么样?海蓝之谜精华面霜和乳霜的区别是什么?海蓝之谜精华面霜要怎么使用?接下来,大家就和小编一起来看看吧。 面霜…
- 倩碧维C修护安瓶精华液效果怎样 倩碧维C修护安瓶精华液该如何使用
- 话说,今年安瓶的风真不是一样大,抖音、微博都刷爆了,被很多时尚博主种草推荐,包括家喻户晓的倩碧维C修护安瓶精华液。那么,倩碧维C修护安瓶精华液效果怎样?倩碧维C修护安瓶精华液该如何使用?接下来,大家就和小…
- 男生改善脸部皮肤粗糙
- 脸部皮肤粗糙不管是女生还是男生都会出现的肌肤问题,那有什么方法可以改善呢?今天来了解一下男生改善脸部皮肤粗糙吧。 1、蒸脸护肤方法 用温热的蒸汽蒸脸,感受皮肤上的湿气,确保水温约30摄氏度,然后用温水直接…
- 什么牌子美白牙贴好用 美白牙贴要怎么用效果才最佳
- 美白牙齿在我们的生活中非常重要,特别是如今看颜的年代里。虽然市场上美白牙齿的方法有很多,但美白牙贴是最流行的一种美白牙齿产品。那么,什么牌子的美白牙贴好用呢?哪些美白牙贴效果好?美白牙贴要怎么使用?接下…
- 为什么身体皮肤不保养都很好 脸上皮肤怎么保养都很差
- 相信大家的心中都有这样一个疑问,即:屁屁随便用大宝天天见,身体皮肤就能白白嫩嫩,可是脸蛋越折腾效果反而越差,难道什么都不用皮肤才能好?为什么身体皮肤不保养都很好?脸上皮肤怎么保养都很差?接下来,大家就和…