|
其实很多人不知道吃对东西是能够让自己的肌肤状况变好的，在日常生活中，有些食物甚至可以对防晒非常有利。那么爱美的你知道吃什么可以防晒吗？下面就一起来了解一下吧。 柠檬 柠檬中含有丰富的维生素C，它能够促进新陈代谢，具有延缓衰老、美白淡斑、收细毛孔、软化角质层等多种功效，对于皮肤有很强的护理作用，同时还能够增强皮肤的抗晒能力。
西瓜 吃西瓜不同喝水或者饮料，它对于人体不仅仅是水分的补充。多汁又美味的西瓜，除不含脂肪和胆固醇外，含有大量葡萄糖、苹果酸、果糖、蛋白氨基酸、番茄素及丰富的维生素C等物质。西瓜汁中含有多种有益健康和美容的化学成分，能促进皮肤生理活性的氨基酸。 这些成分易被皮肤吸收，对面部皮肤的滋润、营养、防晒、增白效果较好。需要注意的是西瓜性寒，冰箱里冰冻过得西瓜不宜一下子吃的太多。 香菇 香菇是一种菌类食物，很多人喜欢吃，营养成分也很丰富，其中香菇中含有的丰富β葡聚糖，这种物质是具有强光防护功效，可以降低紫外线导致的皮肤氧化问题。
枸杞 枸杞有丰富的营养成分，它的功效也是极其多，经常用它泡水喝，能够抗衰老、抗辐射等作用。据研究发现枸杞子还能有效阻止紫外线导致的皮肤氧化，缓解阳光晒伤引发的皮炎等症状。 番茄 论防晒，番茄可谓是最好的防晒食物，富含抗氧化剂——番茄红素。每天摄入16毫克番茄红素可将晒伤的危险系数下降40%。不过因为番茄红素只有在加热状态下才会释放，所以番茄熟吃比生吃效果要好很多。
|
相关专题：
美容护肤
相关资讯
- 脸上长痘痘如何消除用什么药 这3个最简单的祛痘方法要记住
- 有很多肌肤问题一直困扰着大家,痘痘、痘印,脸上长痘痘如何消除?去除痘痘需要用什么药?因此脸上有痘痘的小仙女,就可以使用盐水洗脸,这样有助于治疗痘痘。把溶解后的盐水涂抹在痘痘肌上,我们的肌肤之所以会出油、冒痘…
- 正确的皮肤保养步骤
- 对于肌肤护理的效果可是有着很大的影响的哦！那么护肤的正确步骤应该是什么样的呢？今天来和大家说说正确的皮肤保养步骤,洁面清洁皮肤是美容的第一步,不同的季节、不同的皮肤应使用不同的洁面产品洗面。拍爽肤水爽肤…
- 去眼袋手术要住院吗 去眼袋手术要休息多久
- 所以很多人会选择去眼袋手术,去眼袋手术要住院吗手术消除眼袋不需要住院,就能达到很好的手术消除眼袋的作用。就能达到非常好的手术消除眼袋的效果。去眼袋手术要休息多久祛除眼袋现阶段有手术治疗和非手术治疗的二种…
- 敏感肌能彻底修复好吗
- 让皮肤得以休息减少化妆、洁面的次数。将皮肤护理恢复到正常状态,平时使用温和的洁面 乳液之后再涂面霜即可,要根据自己皮肤状态来判断日常洁面次数。干皮可以隔天用一次洁面乳清洁,油痘性皮肤可以考虑早晚各一次,加…
- 毛孔粗大怎么办，五个好方法来调理
- 导致了毛孔粗大。如果说你想要紧致的皮肤,那建议朋友们要牢记以下几个调理毛孔粗大的妙招哦。去角质其实想要改善毛孔粗大的问题,要知道皮肤每时每刻都在代谢更新,因此容易导致角质堆积,蒸脸当你毛孔粗大时,补充营养…
