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孕妇奶粉有用吗 忽略这两个细节喝再多都没用

发布时间:2020-02-28 22:42 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、把奶粉当水喝,每天喝太多。 有些孕妈,感觉孕妇奶粉有营养,就不停地喝,简直把奶粉当水喝了。一般情况,按照奶粉说明书上孕妇每天喝1-2杯即可,喝多了反而有害。这跟宝宝喝奶粉有相似之处,比如,喝多了容易造成饱腹感,到饭食孕妈吃饭就少了,容易造成其他营养成

1、把奶粉当水喝,每天喝太多。

有些孕妈,感觉孕妇奶粉有营养,就不停地喝,简直把奶粉当水喝了。一般情况,按照奶粉说明书上孕妇每天喝1-2杯即可,喝多了反而有害。这跟宝宝喝奶粉有相似之处,比如,喝多了容易造成饱腹感,到饭食孕妈吃饭就少了,容易造成其他营养成分缺失。还有,人体每天摄入的各类营养物质有限,如果每天喝太多孕妇奶粉,孕妈体内营养摄入过多,容易造成营养过剩,加重肝脏负荷。本来,怀孕后孕妇的肝脏负荷就比较重,如果再因为每天喝过多奶粉而出现问题,那就得不偿失了。

2、太依赖孕妇奶粉,忽视其他营养补充。

还有的孕妈,过分依赖孕妇奶粉,觉得养胎所需的全部营养都能从孕妇奶粉中获得。这种想法,大错特错。因为孕妇奶粉虽然营养丰富,但不一定全面。如果孕妈太依赖孕妇奶粉,而忽视其他营养的补充,很容易造成营养失调。再加上,如果孕妈有严重贫血和缺钙现象的话,单单依靠孕妇奶粉去补充这些营养,远远不够。所以,此时孕妈还要专门补充一下钙和铁剂等身体缺失的营养成分。

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