1、通过小碎步进行调整,右脚稍稍向前,以两脚的前脚掌支撑身体重心。身体几乎平行于球台端线,大臂抬高,大臂与身体的间距较大,给引拍动作让出足够的空间。 2、当来球刚刚落台时,继续调整站位,右脚向前跨出,同时加大引拍的幅度。右肩向前倾,这个动作可以使腰部产生小幅转动,有助于击球时发力,还可以进一步让出击球的空间。 3、在触球的瞬间,左脚发力蹬地,右脚向前跨出一大步,这个动作可以使身体达到最佳的击球位置,还可以利用上身体从后向前的力量。触球时,拍型稍稍立起,瞄准球体中部偏上的位置,随后他的手腕发力、快速向外转动,拍型压得比较低,这个动作可以真正的“包”住球、顶住球摩擦。前臂完全展开,充分想前发力,击球的速度比较快,力量也比较大。 4、触球结束后双右脚蹬地迅速还原至击球前,为下一板球做准备。 |
相关专题:
生活经验
相关资讯
- dns设置异常如何解决 解决dns设置异常步骤
- 1、dns异常可以通过更改设置来解决。 双击桌面上的控制面板图标找到,并点击“网络和共享中心”。 2、点击“左边”更改适配器设置,右击找到属性按钮,点击“属性”按钮将自动获得dns服务器地址。 3、手工输入服务器…
- 如何将word中的文档另存为 新手入门教程如下
- 1、打开word,点击office按钮,选择另存为,点击其它格式。 2、选择保存类型:单个文件页页,.mht文件,保存。 3、用excel打开另存为的mht文件。 4、在excel点击office按钮,另存为,选择excel工作薄,保存。 5、转…
- 如何挑选微单相机的内存卡 送给需要的你
- 1、这个和相机的像素大…
- 苹果11如何使用指纹 iphone11怎么设置指纹识别
- 1、在系统主菜单界面找到“设置”,轻触来打开。 2、在设置界面下滑并找到“触控ID与密码”,点击后输入之前设置的密码。 3、在触控ID界面内选择iTunes Store与App Store即可输入指纹,根据提示输入完整的指纹,然后…
- 如何判断自己胖没胖呢 判断自己胖不胖的方法
- 1、BMI值检测法:这是目前国际上比较通用的检测是否为肥胖的方法。BMI值的计算公式为:体重(公斤)/身高(米)的平方。 2、腰臀比值计算法:腰臀比值计算法主要用于区分上半身肥胖还是下半身肥胖,计算公式为:腰臀比指…