当前位置:主页 > 经验问答 > 正文

月经期间能吃葡萄吗 月经期间吃什么水果好

发布时间:2020-03-09 18:14 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、月经期间能吃葡萄,而且是对身体有益的,但不宜过量,吃之前最好在温水里过一下,这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。葡萄中含有铁元素,能够帮助女性补血,吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。但是切忌物极必反,因此不能

1、月经期间能吃葡萄,而且是对身体有益的,但不宜过量,吃之前最好在温水里过一下,这样体质偏寒的女孩子在月经期间也能吃葡萄。葡萄中含有铁元素,能够帮助女性补血,吃葡萄还能够改善肠胃功能。所以月经期间适量吃一些葡萄对女性身体好。但是切忌物极必反,因此不能够过量食用,以免导致经期不适。

2、桑葚:桑葚可以滋阴补血,适用于阴血亏虚所致的须发早白、头目晕眩,女子月经不调、闭经等。

3、樱桃:谈及含铁量,樱桃毫无疑问的是水果界的状元,多吃樱桃可以弥补经期铁元素的流失,加速血红蛋白的再生,增强体魄,防止经期出现轻微贫血的症状。

4、荔枝:荔枝的果肉鲜甜多汁,吃起来让人回味无穷。除了果肉,荔枝核也是一宝。荔枝核有降血脂,调节血脂混乱、行气散结等作用,女性朋友行经前吃荔枝对缓解痛经有很好的效果。

5、榴莲:作为水果之王,生在热带的榴莲也是经期的养生佳品。榴莲属于性热的水果,可以驱散体内的寒气,适合体质偏寒和痛经的人食用。但是要注意榴莲不宜多吃,否则会上火,使身体燥热。吃榴莲的好处相信大家都知道的不少,在女性经期吃一些榴莲对去除体内寒气也是有一定的好处的哦。

6、苹果:苹果酸甜可口,健脾开胃,富含维生素C和矿物质,且属于温性食物,非常适合来例假的女性食用。为了防止低血糖,经期可在早餐后吃一个苹果,还能一并改善经期便秘的状况,对身体很有好处。

7、山楂:山楂味甘酸,性温。山楂含大量碳水化物、维生素及钙、磷、铁等,其中钙含量为诸果之冠。有散瘀消积、化痰解毒、提神清脑、止血清胃和增进食欲的作用,能降低血压及血胆固醇的含量。适当吃些山楂,能够增进食欲、帮助消化。适当吃山楂有散瘀活血作用,能排出子宫内的瘀血,减轻腹痛。

相关专题: 生活经验

相关资讯

苹果连接热点疯狂掉流量 怎么回事
1、设置了手机在连接WIFI后台自动更新或者下载软件。 2、在下载视频或者观看视频。 3、同时开启多个软件。 4、也可能是icloud自动备份所致。关闭定位、关闭诊断与用量自动上传 、关闭自动更新 、关闭离线QQ音乐下载
苹果白苹果屏可以远程抹除么 怎么操作
1、可以,ie浏览器或者手机Safari浏览器进入。 2、输入你的apple id账号(即icloud账号)登陆后。点击查找我的iPhone,就可以进行iphone的数据抹除 ,锁机,手机定位 ,以及查看icloud上面的备份资料。
减脂期间吃什么主食 适合减肥的主食推荐
1、减脂期间建议吃玉米、豌豆、薏米、燕麦、通心粉、红薯、土豆、糙米。这8种食物作为主食十分的健康,饱腹感很强。 2、玉米。玉米最适合在减肥期间吃,减肥的时候吃得少,消化会有问题,那么选择吃玉米比较的方便,
明日之后大米可以做什么 明日之后大米用途食谱详解
白米饭:大米; 蛋包饭:2大米 1禽蛋 1酱料; 蛋炒饭:禽蛋 大米; 煲仔饭:1肉 2大米 1调料;芝士红肠饭:肉 牛奶 大米; 石锅拌饭:蔬菜 禽蛋 大米; 香菇卤肉饭:肉 蘑菇 大米; 椰子炖饭:椰子 大米; 南瓜手抓
迷你世界地形编辑器什么时候更新 迷你世界地形编辑器获得方法及作用是什么
1、迷你世界地形编辑器什么时候更新? 2、更新时间:电脑版(0.25.6):4月27日更新,打开游戏自动下载更新。安卓版(0.25.6):4月27日更新,进入“好游快爆app”下载页,点击“更新”覆盖安装。IOS版(0.25.6):5月1日