|
1、一根150克香蕉的摄入热量在80大卡，一碗150克米饭的热量大约是174大卡，所以一根香蕉热量的约等于半碗米饭的热量。虽然香蕉热量比米饭热量低，但不代表香蕉能替代米饭主食，减肥需要控制饮食加强锻炼，而不是节食，良好的作息和运动才最重要。 2、热量是指由于温度差别而转移的能量；也是指1公克的水在1大气压下温度上升1度c所产生的能量；在温度不同的物体之间，热量总是由高温物体向低温物体传递；即使在等温过程中，物体之间的温度也不断出现微小差别，通过热量传递不断达到新的平衡。 3、人体的一切生命活动都需要能量，如物质代谢的合成反应、肌肉收缩、腺体分泌等等。而这些能量主要来源于食物。动、植物性食物中所含的营养素可分为五大类：碳水化合物、脂类、蛋白质、矿物质和维生素，加上水则为六大类。 4、其中，碳水化合物、脂肪和蛋白质经体内氧化可释放能量。三者统称为“产能营养素”或“热源质”。由于温差的存在而导致的能量转化过程中所转化的能量；而该转化过程称为热交换或热传递；热量的公制为焦耳。 |
下一篇：胯宽穿啥裤子 你知道吗？
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 发芽的红薯有毒吗 红薯发芽还能吃吗
- 1、红薯发芽没毒，但是番薯会失去水分，口感变差，可以将红薯种在花盆中，食用其叶片。 2、需注意的是，红薯若出现发霉变质，表面出现坑洼及腐烂现象时，则不再适合食用，这时红薯中会出现甘薯酮等有害物质，继续食…
- 番荔枝的籽能吃吗 关于番荔枝的功效
- 1、不能吃。吃番荔枝一定要吐籽，因其籽中含少量具有神经毒性的物质。 2、番荔枝又叫释迦果，口味香甜，富含维生素A、C、B1、B2，钾，还是核黄素的良好来源。果肉含有的抗氧化活性物质能激活脑细胞、延缓皮肤衰老，…
- 一天吃几个桂圆最好 桂圆有什么营养
- 1、每天大概15颗左右即可，如果是吃干桂圆，因为晒干之后体积变得比较小，1粒干桂圆约等于2-3粒桂圆，控制在10-20颗为好。 2、桂圆又称龙眼，益智、营养丰富，肉质清甜、滋润，有补血、益贤、健脾、养颜、安神之功效…
- 耙耙坩的功效 耙耙柑为什么那么贵
- 1、从中医上来看，与耙耙柑子类似的柑橘类水果，都味甘、性平，归肺、脾和胃经，具有化痰止咳、生津润肺、理气解闷、健脾养胃等功效的食材，可用于脾胃气滞、胸腹胀闷、呃逆少食、胃肠燥热、风寒咳嗽等症状。 2、耙…
- 孕妇可以吃莲子吗 孕妇多吃什么好讲解
- 1、孕期可以吃莲子没有任何问题。在怀孕的时候，主要禁忌就是螃蟹不能吃，因为是在中医角度来说是滑胎，有寒凉的作用，西瓜要尽量少吃，不要吃的太多，因为也是属于寒凉的食物，有流产的风险性，但也不一定出现，要…
