1、张文宏建议早餐少喝粥的主要原因是:五谷中营养价值较低且不均衡。 2、五谷中的营养真的乏善可陈,主要都是碳水化合物。但是里面还是有一些很少的维生素,蛋白质也非常的少,其他的矿物质成分也是非常少的,如果经常喝粥可能会造成营养不良,降低胃动力使你的身体的免疫能力也会随之下降。 |
上一篇:枇杷可以泡酒吗 枇杷能不能泡酒
相关专题:
生活经验
相关资讯
- 桔子皮泡水喝的功效 泡水喝起到提神和通气的作用
- 1、橘子皮泡水,气味清香,在饮用之后能够起到提神和通气的作用。其次橘子皮泡水还能起到理气,化痰以及健脾除湿等较多的作用。 2、中医讲,橘子皮能够燥湿健脾,化痰理气,它含有很多维生素,所以说橘子皮泡水对脾…
- 减肥方法有哪些 这些才是最合理的减肥方法
- 1、运动、饮食要平衡 正确的减肥方法应该是科学的运动加上合理的饮食,也就是说调整生活方式,控制摄入热量与消耗热量的比例,简单来说就是要保持“吃”与“动”的平衡,才能健康有效的减肥。运动时强度太大,会给身…
- 为什么疫情期间不能吃粥 疫情期间不能吃粥的原因
- 1、白粥不被推荐,这要从它的营养构成来分析。白粥,顾名思义就是用白米煮成的粥。阮光锋称,现在的白米都是精制大米,在精制过程中,维生素、矿物质、膳食纤维都已经寥寥无几,本身营养价值就很低。煮成粥之后,只…
- 情期间不能吃粥 疫情期间粥可不可以吃
- 1、不能吃粥,其实说的是我们传统早餐习惯——喝白粥,加咸菜,再来点馒头、油饼、油条,或者干脆就只吃一大碗白粥。这种不健康的模式才是‘不许’的,而不是简单的不许吃白粥。 2、为何白粥不被推荐,这要从它的营…
- 牛奶中营养价值 多喝牛奶有什么作用
- 1、牛奶含有一种CLA的物质,能有效破坏人体内有致癌危险的自由基,并能迅速和细胞膜结合,使细胞处于防御制癌物质侵入的状态,从而起到防癌作用。牛奶中还含有多种能增强人体抗病能力的免疫球蛋白抗体,也有防癌作用…