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1、南瓜 南瓜富含维生素A、维生素C和锌元素，能够改善脑部血液循环，对记忆力减退和神经衰弱等症状有很好的防治效果。 2、香蕉 香蕉富含钾、磷等多种微量元素，有很好的健脑功效，能够提升记忆力和专注力。 3、花生 花生中含有大量的脑磷脂和卵磷脂，能够改善血液循环，延缓脑部功能衰退，增强记忆力。 |
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