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1、靠墙站。虽然好多人和文章都在说饭后靠墙站的重要性，但是坚持最重要。不仅能减肥还可以提升气质，使走路好看。脚跟，小腿，臀部，肩胛骨，后脑勺都要好好的贴着墙壁哦。 2、走路重心向后。在走路时，让身体把重心向后靠，像身后有人在支撑着你的腰，像在走下坡路，注意 不要仰脖子，不要挺肚子，昂首挺胸，达到身体最好的姿态，给人一种稳重的感觉。 3、两膝盖要有碰撞。膝盖碰撞是为了不让走路时左右摇晃，走路摇晃会显得很笨重，想象一下平时大家看的模特秀，都是走猫步一样，走的一条直线，看起来优雅美丽，大方有气质。 4、胳膊不要离身体太远。也许大家都看见过体型偏胖的人，胳膊会离身体比较远。为了让身体看着更瘦，也是这个原理，尽量让胳膊贴着身体，摆臂越往外扩展，会越显胖 显老。同时也要摆动大臂，让大臂带动小臂。 5、尽量走的慢一些。根据自己的身高，步伐尽量小一些，走的慢一些。这样看起来会更优雅动人。步伐小 走路快，会给人一种焦急，小气，火急火燎的感觉。步子走得慢会看起来更自信。 |
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