当前位置:主页 > 经验问答 > 正文

杏子的功效与作用禁忌 杏子对人体的好处

发布时间:2020-06-10 16:48 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、润肠通便:杏中含有丰富的膳食纤维以及水分,一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀,使粪便软化,从而达到通便的效果; 2、延缓衰老、美容养颜:杏中富含维生素C和多酚类物质,是比较强的抗氧化剂,具有一定的抗氧化作用,可以有效清除体内多余的自

1、润肠通便:杏中含有丰富的膳食纤维以及水分,一方面膳食纤维可以促进肠道蠕动,同时还可以吸水膨胀,使粪便软化,从而达到通便的效果;

2、延缓衰老、美容养颜:杏中富含维生素C和多酚类物质,是比较强的抗氧化剂,具有一定的抗氧化作用,可以有效清除体内多余的自由基,避免自由基过度氧化,从而起到延缓衰老、美容美颜的效果;

3、改善心血管症状:杏中含有大量的黄酮类物质,黄酮类物质具有调节心脏肌肉和神经活性的作用,因此食用杏子在一定程度上能够帮助预防心血管系统疾病的发生。

4、禁忌:建议杏子不要过量食用,此外杏子的糖分含量较高,属于升糖指数比较高的食物,对于糖尿病患者不适宜多吃

相关专题: 生活经验

相关资讯

经常喝柠檬水好吗 经常喝柠檬水可以吗
1、美白养颜。 喝柠檬水可以让皮肤变白,这一点让很多女人很是追捧。都说一百遮千丑,柠檬中的维生素含量非常的高,如果坚持长时间喝的话,对皮肤有着很好的滋养作用,很好的预防女人脸上的斑点,让皮肤更细腻,白白
雾霾天气的危害 雾霾是绝对的健康杀手
1、对呼吸系统的影响。霾的组成成分非常复杂,包括数百种大气化学颗粒物质。其中有害健康的主要是直径小于10微米的气溶胶粒子,如矿物颗粒物、海盐、硫酸盐、硝酸盐、有机气溶胶粒子、燃料和汽车废气等,它能直接进
美白祛斑食物有哪些 一起了解一下
1、柠檬:祛黑色素、祛斑、亮白肌肤。被誉为维他命C仓库的柠檬,在美白水果排行中也是排第一位的,而柠檬祛黑色素、祛斑、亮白肌肤的功能,而我们每天切一片柠檬泡水喝,长时间还能让我们皮肤变的光洁无暇。 2、黄瓜
孕妇吃火龙果好吗 孕妇吃火龙果的好处
1、火龙果作为一种低能量的水果,含有一般植物少有的植物性白蛋白和花青素、水溶性膳食纤维,具有预防便秘、控制体重、预防妊娠纹的作用,对孕妇和胎儿都有好处,所以孕妇是可以适当食用火龙果的。 2、孕妇吃火龙果
杨梅吃多了会怎么样 杨梅吃多了后果简述
杨梅虽然富含营养,但吃多了对身体也不好: 1、杨梅中草酸和柠檬酸含量较多,对消化道黏膜有一定刺激作用,胃酸多的人食用太多会造成胃粘膜损伤; 2、杨梅含糖比较多,多吃会让血糖迅速升高,不利于血糖高的人和糖尿