1、不在光线过强、过暗的环境下看书; 2、不在晃动的车船上看书; 3、不能直视光线过强的发光体; 4、保持真确的姿势,保持与书本一尺的距离; 5、不能过久的接触视屏(电脑、电视),做到劳逸结合; 6、近视配镜要做到科学佩戴,看远佩戴,看近无需佩戴; 7、已经近视最好配合有效的治疗手段,提高自身视力、控制电视发展。 8、平时多做户外运动。 |
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