|
1、听音乐。打开音乐播放器，放一些舒缓的音乐，闭上眼用心感受音乐，体会那种仿佛有人在低声向你倾诉的感觉，让音乐安慰我们的心灵。 2、看电影。心里烦躁的时候也可以看场电影，无论是在家里还是在影院，当我们沉迷于电影的剧情时，便会忘记外界的烦心事。 3、吃东西。所谓化情绪为食量，可以约上三五好友，找一家餐馆（甜品店优先，吃甜的食物会让人感觉愉悦），点上足够的美食，然后开动，这种方式可能要考虑肥胖的问题。 4、运动。科学研究，运动不仅可以减压，而且可以很好地排解人的负面情绪，尤其是运动出汗之后，人会觉得浑身轻松自在。 |
下一篇：明朝建文帝介绍 明朝建文帝简介
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 无花果干怎么吃 具体说一下
- 1、无花果干可以泡茶、煮粥、拌菜、熬汤。 2、无花果干多食用是有好处的，不仅可以润肠通便，而且无花果干中蕴含膳食纤维、胡萝卜素、钙、磷、钾等多种营养物质，非常好吃。 3、无花果所含的脂肪酶、水解酶等有降低…
- 茼蒿怎么吃 茼蒿的做法
- 1、蒸拌茼蒿。先将茼蒿洗干净切成段，然后再把胡萝卜切成丝。在用水调好芝麻酱，然后加入蒜末，味精和调味料调好。在茼蒿合胡萝卜丝中撒上点玉米粉搅拌再放到蒸锅中蒸大约五分钟就熟了，然后再取出放凉在加入调好的…
- 杨梅怎么保存时间长 杨梅保存方法
- 1、在一个大盘子或者是脸盆里,放大量的细盐和少量的白糖,把干净的杨梅放进去以后,不断摇晃盘子,让每一颗杨梅都尽量多地粘上盐和糖。然后将粘好盐和糖的杨梅放进厚实的食品包装袋，埋进泥土中。若有小院子，埋起来很…
- 芝麻怎么吃 详细说一下
- 1、芝麻可以直接吃，也可以磨粉吃。 2、芝麻富含多种维生素，不仅抗衰老，还有很好的营养价值。最好就是将芝麻磨成粉后再吃。芝麻磨粉之后能释放一定量的不饱和脂肪酸，营养价值相比之前要多得多。 3、有些人喜欢直…
- 人脸识别被破解怎么办 人脸识别支付还可以放心用吗
- 1、人脸识别技术目前尚不完善，但技术的进步总是在挑战中一步步完善的。人脸识别传出被破解消息之后也经过数次改进和升级，现在己基本封堵了被破解的可能，可以在小额交易中试用。 2、使用安全等级最高的3D活体检测…
