|
1、保养护肤 奇异果不仅富含大量的维生素E，还含有丰富的维生素C、β-胡萝卜素、硒、多醣、精氨酸、不饱和脂肪酸等，可以很好地减少人体受辐射和超剂量紫外线的伤害，对抗衰老、美容养颜等也有一定帮助。 2、含有丰富的膳食纤维 奇异果中还含有丰富的膳食纤维，这些纤维具有高度保水性，有助于排便，不仅如此，而且丰富的膳食纤维和寡糖，可以促进结肠中细菌的繁殖，可以提高粪便中的细菌量，增加粪便重量。 3、改善睡眠 奇异果中营养物质之多，它还含有丰富的钙、镁和维生素C，这些营养物质，有助于传导物质的合成与传递，在其他水果中少见的钙，还具有稳定情绪，抑制交感神经的作用，对于改善睡眠有很大的帮助。 |
上一篇：火龙果的营养 火龙果介绍
下一篇：雪莲果的营养价值 主要有三个方面
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 鸡蛋果的营养价值 主要有这些作用
- 1、鸡蛋果含有丰富的维生素、超纤维和蛋白质等上百种对人体非常有益的元素，而且口感跟香味都美到极致，可以增强人体抵抗力，提高免疫力，尤其小孩和孕妇吃了更是非常有助于身体发育和生长； 2、鸡蛋果中含有的超纤…
- 料酒的作用 料酒的作用介绍
- 1、料酒的作用主要是去除鱼、肉类的腥膻味，增加菜肴的香气，有利于咸甜各味充分渗入菜肴中。 2、料酒富含人体需要的8种氨基酸，如亮氨酸、异亮氨酸、蛋氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸，它们在被加热时，可以产生多种果香花…
- 香椿芽的营养价值 香椿芽的营养价值总结
- 1、开胃健脾：香椿是时令名品，含香椿素等挥发性芳香族有机物，可健脾开胃，增加食欲。 2、抗衰老、美容：含有维生素E和性激素物质，有抗衰老和补阳滋阴的作用。 3、清热利湿：香椿具有清热利湿、利尿解毒之功效，是…
- 黑豆的作用 黑豆的来源
- 1、黑豆中含有丰富的维生素B和维生素E，对于改善皮肤状况及滋养肌肤有很好的效果，黑豆还含有强氧化性的花青素，能清除体内自由基，尤其是在胃的酸性环境下，能够保护肠胃、养颜美容等作用。 2、黑豆来源于豆科植物…
- 杨梅的功效与作用 杨梅功效与作用的简述
- 多吃杨梅的功效与作用： 1、提高食欲 杨梅中含有大量的有机酸和维生素c，它能够提高身体的食欲，有很多人在夏季因为天气炎热容易厌食，在这个时候多吃一些杨梅，能够让自己的胃口大开。 2、稳定血压 由于杨梅中含有…
