|
1、蔬菜上一定要多吃一些绿叶蔬菜，比如芹菜，菠菜，韭菜，这些蔬菜含的粗纤维比较多，可以促进肠道蠕动，增加排便的次数对于减肥也有很好的作用。减肥的患者除了多吃菜以外，一定要每天多喝水，尤其是每天早上空腹喝一些蜂蜜水可以促进肠道蠕动，避免便秘，促进大便排出，对减肥也有很好的作用。 2、黄瓜是天然的瘦身美容食材，女性减肥的佳品，能清肠胃、排毒素，凉拌黄瓜是不错的减肥又爽口的菜肴。 |
下一篇：防辐射服可以洗吗 防射服可以洗
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 民间传说故事 有关传说的故事盘点
- 1、《精卫填海》。炎帝有一个女儿，叫女娃。一天，女娃去东海看太阳升起。不幸的是，海上突然起了狂风大浪，女娃不幸落入海中，终被无情的大海吞没了，永远回不来了。女娃死了，化作了一只小鸟，“精卫、精卫”的悲…
- 怎样养乌龟 正确饲养乌龟的方法
- 1、饲养环境、饲养温度和食物，需要一个是乌龟体积20倍的环境。 2、环境主要包括水域和一个大概占比10%左右的陆地，要给它足够的日照。 3、无法提供日照，则需要配一个日光灯给它补充日照。 4、没有过滤器，三到五天…
- 艾叶泡脚的作用 用艾叶泡脚的好处
- 1、用艾叶水泡脚能有效的祛虚火、寒火，可以治疗门腔溃疡、咽喉肿痛、牙周炎、牙龈炎、中耳炎等头面部反复发作的与虚火、寒火有关的疾…
- 长痘痘是什么原因 长痘痘的原因
- 1、长痘痘的根本原因就是毛孔内的皮脂分泌过多，排出不畅，造成堵塞而引起的。 2、而诱发皮脂分泌过多这个因素就有很多，比如内分泌紊乱、不良的生活作息习惯、熬夜晚睡、经常吃高脂肪油腻的食物和甜食，以及辛辣、…
- 拔了智齿要注意什么 拔了智齿要注意事项有什么
- 1、拔牙当天不要大声谈笑、用力吐痰、吐口水；不能用舌头舔创口；千万不要用手指或牙签去挑剔创口上的紫灰色血块，更不要吮吸创口，以免破坏血块引起创口出血。 2、拔牙2小时后方可吃稀饭、软食或流质食品，但不能用…
