|
1、产后内分泌逐渐恢复正常，但是产后建议应该循环渐进，不能操之过急。 2、特别是母乳喂养的产妇，要注意蛋白质的摄入，产后1至2年身体逐渐恢复，在此过程中建议少吃多运动，控制热量摄入，低盐低脂肪饮食，每天锻炼半小时，如慢跑或快走，坚持半年至一年体重就会下降。 3、可采用针刺拔罐或中药治疗，如停止母乳喂养也可选用中药治疗调理。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 不吃药减肥方法 具体有哪些
- 1、多嚼嚼无糖口香糖 根据最新的研究发觉，多嚼嚼无糖口香糖，能够提高新陈代谢，人也不容易发胖。也许你不相信，一个人在一年内每天都嚼一颗无糖口香糖，可以轻松减掉十几公斤。 2、 给自己找个目标 你羡慕哪个艺人…
- 减肥好方法瘦腿 大腿减肥最有效方法5个运动帮你瘦大腿
- 1、下蹲运动：在地面上站好，把双脚分开，和肩膀保持同样的宽度即可，双手向前伸直，和肩膀保持同样的高度，接着往下蹲，让大腿和小腿呈垂直状态，最后再站起来。这么做有利于消除大腿后面的赘肉，从而达到瘦大腿的…
- 产后大肚腩怎么快速减 产后怎样可以减掉松松的大肚腩
- 1、经阴道自然分娩的产妇，于产后6~12小时内起床适当活动，一样于产后第二日可在室内随意走动，再按时做产后健身操。 2、会阴侧切或剖腹产的产妇，在产后第3天后起床在室内适当活动，待拆线后伤口不同时，再适当做健…
- 燃烧的青春介绍 燃烧的青春内容提要
- 1、《燃烧的青春》是谷晓雨、龙辉编剧的国产动画片。 2、内容提要 来自不同地区、不同家庭背景的26位少年怀着同一个足球明星梦，参加了由著名足球教练杜彪率领的少年足球队。在短短的几年内，他们经历了魔鬼式的训练…
- 学年鉴定表自我鉴定范文 这两篇范文写的很标准
- 1、范文一： 岁月匆匆，时光变幻。转眼间，又到了大二了。对于上一学年，既有胜利的喜悦，也不乏失败的痛苦。 在思想品德上，我有良好的道德修养，并有坚定的政治方向，关注国家的时势要闻，积极向党组织靠拢，使我…
