|
1、黑米中的淀粉、蛋白质含量比一样大米要高，血糖高的患者不要食用过多。黑米不易煮熟，胃肠消化能力弱的老人和小孩要慎食、少食。黑米具有滋阴补肾，补益脾胃，养肝明目等功效。 2、黑米中含有丰富的维生素和矿物质，对人体有补益作用： （1）黑米外皮层中含有花青素，具有很强的抗衰老作用。米的颜色越深，则抗衰老效果越强； （3）黑米中的钾、镁等微量元素有助于控制血压、减少患心脑血管疾病的风险。 |
上一篇：钠是什么 钠的介绍
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 吃什么丰胸的效果好 这些你知道吗
- 1、木瓜 木瓜具有美白、丰胸等美容功效。既可以生食，也可以熟食。但如果你就是冲着木瓜丰胸而来的话，那熟食的效果会远远好于生食哦，可以用鲜木瓜炖汤或者是加蜂蜜的蒸木瓜都是不错的选择。 2、牛油果 牛油果中含…
- 龙井属于什么茶 龙井的资料
- 1、龙井是绿茶，是我国的十大名茶之一，主要是产自杭州市西湖龙井村周围的群山中，距离现在已经有1200多年的历史。 2、特级的龙井茶光滑挺直，香气清高，滋味甘醇。它的特色有四艳，分别是味甘，香郁，形美，色绿。…
- 孕妇吃石榴对胎儿有什么好处 你知道吗
- 1、石榴酸甜可口，可以缓解孕吐症状，增加食欲。石榴含有多种维生素和微量元素，食量使用可以预防孕期微量元素缺乏，有助于宝宝发育。 2、石榴还可以预防孕期贫血，缓解孕期疲劳等症状。在孕期吃石榴，还可以预防胎…
- 吃什么养胃又补胃 吃什么东西养胃最有效
- 1、苹果 味甘、性凉，可健脾补气益胃，生津润燥，适宜脾虚食少、胃阴亏虚、阴虚胃痛等症。 2、卷心菜 有健脾养胃、缓急止痛、解毒消肿、清热利水的作用，可用于内热引起的胸闷、口渴、咽痛、小便不通、耳目不聪、睡…
- 吃生花生米有什么好处 生吃花生米好处是什么
- 1、生吃花生米具有一定的养胃作用，因为花生里面含有不饱和脂肪酸，同时不含有胆固醇，含有丰富的膳食纤维，所以有一定的养胃作用。 2、同时，花生连着外面的果衣，又叫作花生的红衣，是补血的中药，女性朋友尤其在…
