|
1、提高肺活量可以通过体育锻炼，尤其通过有氧运动，比如长跑，或者是一些快走规律性的锻炼，从而起到一定作用。 2、肺活量高，活动耐力肯定也会比一样人强。肺活量实际上它肺通气功能的一项指标，它是反映你生理的肺的呼吸功能的一项指标之一。正常人体在不同的年龄、不同的性别，它的值是不一样的，一样幼年比较低，所以你生长发育到青壮年的时候，这个指标会达到一个高峰。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 北戴河游玩攻略 北戴河游玩攻略介绍
- 1、首先可以去鸽子窝公园又称鹰角公园，位于北戴河海滨的东北角，是北戴河最著名的景点之一。公园内看海的视野极好，在鸽子窝公园看日出是大部分前来北戴河旅游的游客不可错过的活动。而每年春秋两季的候鸟迁徙时，…
- 产后怎样减肥 有什么技巧
- 1、要进行身体部位型减肥，可以选择一些高效燃脂的运动，通过一些APP搜索可以得到很多减脂动作，并且按照动作规范以及时间要求来进行运动，这些高效燃脂运动能在短时间内让身体局部热量被大量消耗，起到高效率的减肥…
- 火红火红类似的词语 有关火红火红的词语盘点
- 1、火红火红属于ABAB式的词语，除此之外，还有彼此彼此、彼哉彼哉 、仙乎仙乎、意思意思、 于思于思、 说道说道、打扫打扫、 溜达溜达、 打扮打扮、清醒清醒、 搅和搅和、 拨拉拨拉、火红火红、 乐呵乐呵、 锻炼锻炼…
- 家中练胸肌最好的方法 锻炼胸肌的方法
- 1、仰卧飞鸟：动作要领：保持双肘微弯的固定角度，下放到背平面即可，上举时像抱一棵大树一样，不是直上直下，沿一定弧度推举，感受胸肌的拉伸和收缩。上臂与前臂之间所处的夹角，不管在举起或落下时，必须保持在100…
- 掉头发的好方法 怎么预防掉头发
- 1、每天坚持有氧运动，每天清晨早起坚持晨跑。 晨跑可以调节自身的紧绷的状态，是身体和精神放松。 2、到医院检查微量元素，找到缺的微量元素，根据医生的建议用药。 3、养成规律的作息习惯，每天22：30前必须上床开…
