|
1、空腹可以喝牛奶。牛奶有保护胃黏膜的作用，一样空腹喝牛奶没什么问题。 2、牛奶也不会加速穿越肠道，因为我们的消化器官可是非常严谨的，即使是胃肠蠕动能力强的人，或者是消化酶水平过低的人，牛奶营养也不会瞬间流失，大部分都是被人体所吸收的 3、而且蛋白质也并不会被先转化成热量消耗，首先被消耗的其实是碳水化合物、脂肪等，随后才会轮到蛋白质。所以说，健康人群空腹喝牛奶其实是完全没问题的；但是，对于乳糖不耐受的人群来说，就不适合空腹喝牛奶，容易导致肠胃不适出现。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 女性睡前喝牛奶的好处 关于女性睡前喝牛奶的好处
- 1、预防经期前综合症，很多女性在生理期的时候都会有经期综合症，这种症状可以多喝牛奶，因为其丰富的钙质和维生素可以大大缓解疼痛。 2、牛奶让你睡得更好，在睡前喝一杯热牛奶可以让你睡得更香甜，其中蕴含的乳蛋…
- 脱脂牛奶的功效与作用 脱脂牛奶的功效与作用介绍
- 1、脱脂牛奶可以补充蛋白质与钙质和维生素、矿物质，同时又不摄入过多的脂肪。 2、某些慢性疾病的患者需要限制每天摄入脂肪的比例，但同时又需要一定量的蛋白质，很多高蛋白食物如肉类，蛋类以及全脂牛奶，在补充蛋…
- 木瓜牛奶的功效与作用 关于木瓜牛奶的功效与作用
- 1、美容养颜，木瓜牛奶营养丰富，木瓜含有丰富的维生素,牛奶含有蛋白，它们都是滋养肌肤的营养元素，而且二者都属于温性，相结合之后，可以令皮肤变得更加细嫩光洁，吃木瓜炖牛奶也可以减少面部细纹，让脸色红润皮肤…
- 牛奶鸡蛋羹的做法 怎么制作牛奶鸡蛋羹
- 1、鸡蛋1个、牛奶150ML、盐1小勺、橄榄油、食醋少许。 2、鸡蛋洗干净后破壳后加入盐1小勺和少许橄榄油，搅打均匀，最好用蛋抽子，会较容易。 3、在蛋液中慢慢注入牛奶，继续搅打均匀。 4、用细筛网将蛋液慢慢过滤两…
- 芒果和牛奶可以一起吃吗 芒果和牛奶可以一起吃
- 1、芒果与牛奶是可以一起吃的。正常情况下一样对人体还有胃肠道并没有什么不良反应，但是如果是一些身体比较敏感的人来说应该要注意了，尽量的不要多吃。尤其是之前对芒果有过敏史的人应该要注意不要吃芒果，避免对…
