|
1、鸡蛋3粒，萝卜丝适量，鸡精粉少许，盐少许。 2、萝卜刨成细丝。 3、鸡蛋中加入鸡精粉，幼盐拌匀。 4、放下萝卜丝调均匀。 5、锅中烧热2汤匙的油，倒下鸡蛋混合物，煎至蛋熟即可。 6、鸡蛋是人类最好的营养来源之一，鸡蛋中含有大量的维生素和矿物质及有高生物价值的蛋白质。对人而言，鸡蛋的蛋白质品质最佳，仅次于母乳。一个鸡蛋所含的热量，相当于半个苹果或半杯牛奶的热量，但是它还拥有8%的磷、4%的锌、4%的铁、12.6%的蛋白质、6%的维生素D、3%的维生素E、6%的维生素A、2%的维生素B、5%的维生素B2.4%的维生素B6。这些营养都是人体必不可少的，它们起着极其重要的作用，如修复人体组织、形成新的组织、消耗能量和参与复杂的新陈代谢过程等。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 鸡蛋葱花面 怎样做美味鸡蛋葱花面
- 1、把大葱洗净，薄皮，切成葱花 ，把鸡蛋打入碗中用筷子捣碎。 2、在锅中倒上油，等油烧开时就把葱花倒入锅中，在倒上一点鲜味酱油有铲子搅拌。 3、然后把锅中倒入开水，把面条放入锅中。 4、等面条快熟了的时候就把…
- 怎么吃鱼松 简单鱼松三文治做法带饭超级方便
- 1、鱼松可以和鸡蛋一起做成三明治吃。 2、鸡蛋鱼松三明治的做法具体如下： （1）食材准备：面包片3片，鱼松适量，沙拉酱适量，鸡蛋2-3个，莴苣生菜适量。 （2）煎好鸡蛋备用。 （3）全麦面包片三片。（不喜欢吃全麦…
- 五种情况必须分手 有哪些五种呢
- 1、不会维护你，当一个人经常在其他人面前诋毁你，大肆炫耀你的种种不好时，他一定是不爱你的，或者当别人埋怨你，批评时，是他在一旁却没有什么作为，只是像是看笑话一样在看你。或者更过分的是与别人一起数落你，…
- 西葫芦的吃法有几种 你都试过哪几个
- 1、第一种：茄汁西葫芦。 需要西葫芦，西红柿，青椒，大蒜以及食盐、味精等。第一步，你需要将它们都洗干净，然后把西葫芦先从中间竖线分开切成两半，再次把切开的西葫芦竖着分成两半，接着你就可以切片了。切完西葫…
- 容易做的小吃 分别需要怎么制作
- 1、彩椒报蛋面包丁，首先我们将胡萝卜切丁（去掉靠叶部分过硬的胡萝卜肉）煮三分钟捞出沥水，西蓝花和紫甘蓝沸水焯一分钟捞出切碎，其他的几种也是相同的步骤，焯水切碎。之后将所有的蔬菜减半到一起，海米也洗干净…
