|
1、体育运动可以使我们更接近自然，接近自己本原，丰富社会交往，体育体现出自由开放精神，使其成为人们和睦相处的良方，起到了净化人们身心作用。 体育不仅可以改善人们的生活方式和提高生活质量，还对培养现代人素质具有重要的促进作用。还可以从体育的健身、健心功能提高人们的身心素质，以适应信息社会对人才的要求；体育竞赛的公平、公正、公开特点，可以培养人们公正、遵法、磊落、协作精神，有助于发展现代人的竞争意识，合作意识和能力。以及利用体育的社交功能，改善和加强人际交往，弥补现代人职业与生活环境的局限性。 2、体育运动可以培养健康行为，促使良好的生活习惯的养成，防止疾病的发生。 体育运动的健身功能主要表现在改善心理环境和增强心理健康。首先，身体运动可使本体产生舒适和快感。这对调节和消除不良情绪和心理很有益处。有研究表明，体育活动可释放过度的焦虑、郁闷、气愤、恐惧等消极，不良情绪，消除或缓解精神紧张，体育活动除身体运动外，还常带有角色形式。 尤其在比赛状态下，随着赛况的发展参加者的责任感，自信心，愉快等心境使人产生积极向上、拼搏进取的精神，促进良好的生活习惯的养成。 3、体育活动是快速生活节奏的心理调节器，使人们的生活空间丰富多彩，舒缓现代社会竞争给人们的压力，使人们的心理空间宽阔而深邃。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 如何养成孩子的自律的习惯 养成孩子的自律的习惯的方法
- 1、要孩子制定适合自己的时间计划表，几乎所有优秀的人都有自己的时间规划表，利用计划表可以锻炼孩子管理时间的能力，帮助孩子形成规律的作息，清晰合理地管理时间、管理行为，提升效率。 2、父母要起到好的监督作…
- 钓鱼方法大全 内容简介
- 1、《钓鱼方法大全》是2006年10月1日由江苏科学技术出版社出版的图书，作者是蒋青海。该书从研究鱼的生态习性入手，分门别类地介绍了钓鱼的各种基本常识和钓鱼技术，提供了多种常见鱼的实用钓法，并附有许多安全垂钓…
- 动感单车减肥吗 动感单车是有氧运动吗
- 1、骑动感单车可以减肥，但是只是辅助减肥的效果，因为骑动感单车能够在短时间内加速脂肪燃烧，对于人体的心肺功能也有很好的锻炼，需要在保证身体健康的情况下进行动感单车运动。 2、动感单车，英文名字（SPINNING…
- 哭可以减肥吗 减肥要选正确方法
- 1、哭是不能减肥的。 2、人在哭泣时运动的主要是面部的肌肉，一样对于减肥没有太大的帮助。减肥有很多种方法，比如合理饮食，少吃油腻食物，适当控制饮食量，减少热量的摄入；加强运动锻炼，促进身体的基础代谢，增…
- 跳可以长高吗 怎么跳可以长高
- 1、能，但要注意跳起是脚与地面的夹角度数，最好是45度到60度。如果大于这个范围可能会适得其反，而小于的话起不到效果。可以去玩玩篮球，在起跳投篮的过程中可以锻炼，而且有益于长高。 2、但应该注意的是应该适当…
