|
1、空腹喝牛奶是不科学的，也是不可取的。由于水在牛奶中占有大量的比重，空腹喝较多的牛奶稀释了胃液，不利于食物的消化和吸收。空腹时，肠蠕动很快，牛奶在胃肠道通过的时候很快，存留时间很短，营养成分往往来不及被吸收，匆忙进入大肠被排走。牛奶中含有丰富的优质的蛋白质，这些蛋白质的主要成分是构成人体主要的营养成分，对组织有修复的作用。 2、若空腹喝牛奶，不但牛奶从胃中排出很快，而且上述宝贵的蛋白质，还会被人体分解，作为热量而被消耗掉，就不能完全起到蛋白质应有的作用。如果在空腹情况下喝牛奶，由于缺少糖和脂肪类食物的供给，牛奶中的蛋白质就会转变成糖和蛋白质的能量，所以空腹喝牛奶是不可取的。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 汽车空调间歇性不制冷 是什么原因造成的
- 1、缺少制冷剂，导致空调系统管路制冷剂量不足，压力减小，带走的热量变小，就会给你一种空调只吹风不制冷的感觉。一样来说，空调管路或者冷凝器都会有轻微泄露，这是一个正常现象。 2、如果长期没有保养，空调滤芯…
- 糖尿病人的饮食禁忌 糖尿病人饮食有何禁忌
- 1、避免吃一些含糖量高的食物：糖尿病患者也应严格控制糖的摄入量。在正常情况下，严禁吃高糖食物，如果白糖和红糖，以及高糖食物，如巧克力和蜂蜜。不能吃含糖量高的饮料和甜点等，因为这些食物会导致血糖迅速飙升…
- 减肥运动效果好吗 运动能不能减肥
- 1、有氧运动被公认为是最好的健康减肥的方法。有氧运动并非仅指各种有氧操，还有跑步，骑自行车，游泳，跳绳等耐力性运动项目，有氧运动对每个人改善心肺功能和减脂都有非常好的效果。 2、想要减肥，就要管住你的嘴…
- 自制冰激凌 在家自己做冰淇淋的简单方法步骤
- 1、蛋黄加白糖打发至奶油状。 2、加入一包纯牛奶，混合均匀。 3、将蛋奶液倒入锅中用小火加热。边加热边搅拌均匀，防止蛋液结块凝固，影响口感。 4、倒入少许鲜奶油打发。 5、将蛋奶液分成两部分，先将一部分加入可…
- 微波炉烤面包 用微波炉能不能烤面包
- 1、要用微波炉烤面包，微波炉的温度必须能够调至200度以上，并且微波炉要带有烘烤的功能。 2、微波炉做面包的方法如下： （1）首先准备食材：酵母粉、黄油、砂糖、鸡蛋、面粉、牛奶。 （2）将酵母粉溶于温水，把黄油…
