|
喝粥有营养。 1、喝粥不会长胖。因为粥里米少水多，淀粉含量并不高。又因为水多，可以增加体内新陈代谢，促进消化和吸收。粥不但营养丰富，还如水一样，有清洗机体脏器的功能，一碗粥下肚，会觉得通体舒畅。 2、粥其实是调节人体组织机能恢复的最好润滑剂。故粥有进补之功，却无长胖之虞。早晚喝一碗好粥都是不错的选择。 千百年来，粥一直为国人喜爱并百吃不厌。 3、粥可调节胃口，增进食欲，补充身体需要的水分。它味道鲜美、润喉易食，营养丰富又易于消化，实在是养生保健的佳品。 4、喝粥还可以辅助治疗各种疾病，保健养生，使人延年益寿。 |
上一篇：什么样的人能减肥 怎么样算是肥胖
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 师生有效沟通的技巧 师生有效沟通的方法
- 1、以人为本，尊重学生。现代教育理念的核心思想是“以生为本”。作为教师，应当把关心、关怀、关注学生的身体、心理健康作为工作的基本出发点。在教育教学过程中，注意师生的平等，学会尊重每一位学生，与学生平等…
- 怎么磨刀 如何用磨刀石磨刀
- 1、将磨刀石泡在水中一到五分钟，有油时可以用一些菜油或者其他的油脂充当润滑剂。 2、固定磨刀石，用木头或者底座固定。 3、将刀锋以十五度角度按在磨刀石上。 4、从左到右或者从右到左进行打磨，不要上下刨很容易…
- 与上级沟通的技巧 有什么是必须知道的
- 1、给足上级面子而不丢失自我，很多员工在与上级沟通中，不是太过于自我而忽略了上级的位置和感受，就是太在意上级的感受而失去了自我，这两者都不是有效沟通的表现。不当众顶撞上级。在其它部门人面前维护上级。认…
- 黄皮的营养价值 黄皮的营养
- 1、叶和根含黄酮甙、生物碱、香豆素及酚类化合物；种子含油约53%。黄皮的果实成熟后除可以生吃外，还可以加工制成果酱、蜜饯、饮料和糖果。 2、黄皮种子富含油分，出油率高达42%，为优良的润滑剂。黄皮作为一种优质…
- 蜂蜜的功效与作用及食用方法 蜂蜜对人体的好处
- 1、成分营养丰富：蜂蜜的营养成分因蜜种不同而稍有差异，但主要成分都是葡萄糖和果糖(不同蜜种含量有差别)，尚含少量的蔗糖、氨基酸、维生素、有机酸、矿物质及酶类等活性物质，其中最具代表性的成分是葡萄糖和果糖…
