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1、火龙果去皮，切成小块；柠檬切一片，去掉周围的皮；蓝莓洗净备用。 2、将蓝莓、切好的火龙果和柠檬加冰水倒入料理杯中。 3、放入榨汁机榨2—3分钟即可。 4、火龙果是很多人都喜欢吃的水果，火龙果果肉丰厚，味道微甜，主要营养成分有蛋白质、膳食纤维、维生素有丰富的胡萝卜素，果核内 (黑色芝麻之种子) 更含有丰富的钙、磷、铁等矿物质及各种酶、白蛋白、纤维质及高浓度天然色素花青素等。 |
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