|
1、衣着防护要有讲究，衣服颜色最好选择浅色、白色或者素色，质地注意选择棉、麻、丝类等吸热慢、散热快的质地，戴上太阳镜、遮阳帽、遮阳伞保护眼睛、面部，太阳光特别强时可以打上遮阳伞； 2、注意饮食适宜和禁忌，夏季脾胃功能容易损伤，饮食适合于清淡、易消化。但夏季体力消耗又较大，又需要富含营养的食品。口渴表示身体已经缺水，所以尚未出现口渴时，就应该主动喝水，少量多次，每次以不超过300ml为宜，夏季应该比其它季节饮水总量要多。夏季人体容易缺钾，使人感到倦怠、疲乏。 3、巧用风扇和空调，借助自然风，地上洒水，电风扇、空调等可以避暑。但是要使用的得当，频繁出入或长时间留滞空调环境，或者空调温度过低，睡眠中使用空调，会对人体的免疫功能或者对热的适应能力产生不利影响。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 怎么选防晒帽防紫外线 选防晒帽防紫外线有哪些推荐
- 1、宽沿草帽：这类草帽帽檐又宽又大，很有田园范儿，草帽通风好，又可以避免阳光直射，孩子多为喜欢，还可以参考明星的搭配方法拗造型，大型商场都有专柜，根据材质、做工不同，从几十元到数百元不等。 2、棒球帽：…
- 怎样预防中暑 预防中暑的方法
- 1、躲避烈日：应避免上午10点到下午16点这段时间在烈日下行走，尤其老年人、孕妇、有慢性疾病的人，特别是有心血管疾病的人，在高温季节要尽可能地减少外出。 2、遮光防护：如打遮阳伞，戴遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒…
- 防暑降温用品 防暑降温物品有哪些
- 1、防暑降温的物品是有：墨镜、水、汗巾、遮阳…
- 夏季幼儿保健知识 夏季幼儿保健知识有什么
- 1、家园配合，培养良好习惯 要注意培养孩子良好的卫生习惯，防止病从口入。饭前便后要用流动水和肥皂洗手，不乱摸鼻子和眼睛，要教会幼儿正确的擦拭鼻涕的方法。 教育幼儿不乱扔果皮、纸屑、不随地吐痰、爱护公共财…
- 助人为乐的作文 助人为乐的作文范文
- 1、一个正直盛夏的一天，交警叔叔正在执行任务，几个小伙伴们看到后，合计了一下小兰说：“咱们，用自己的零花钱为交警叔叔买一把遮阳伞，一瓶汽水，一个水壶怎么样？”小雨说：“咱们把钱凑到 一起来吧…
