|
1、没有正确观念减肥最重要的就是要有正确观念，观念不正确，无法了解自己真正肥胖的原因，就无从下手，肥胖的因素没有改善，减肥就徒劳无功。 2、减肥方法不对没有正确的观念，就找不到正确的减肥方法，减肥的方法有很多种，减肥方法不对，没有对症下药，减法就不会有效。 3、没有持之以恒肥胖是慢慢累积而来的，累积十年的肥胖要在一个月完全改善是不可能的。一样人讲求速效，没有持之以恒的耐心，是减肥失败的最大原因。 4、自我放任肥胖有些人对肥胖不理不睬，放任脂肪肆意的增长，口中说自己很胖，嘴巴却不减食，所谓：[你不理财，财不理你]是一样的意思，消极的减肥观念和不积极的减肥方式对肥胖的改善并无帮助。 5、缺乏肥胖知识一样人对肥胖知识的缺乏，也是造成无法成功的原因之一。很多人连中医减肥、西医减肥都分不清楚，对减肥食品或减肥药品都搞不懂，道听涂说，听信偏方，依赖电视广告或购物频道，缺乏专业的分析和指导，都是减肥徒劳无功的原因。 6、无法抗拒美食很多人不能抗拒美食的诱惑，无法在饮食上做好均衡的调配，热量的收入面与支出面无法取得平衡，也是造成脂肪增长的重要因素之一。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 野餐时吃什么 野餐应该吃这些
- 1、酸奶水果沙拉 特点：补充水分及维生素，保健美容。 原料：各式水果、酸奶1盒。 做法：各式水果切好后，放在容器里，然后倒入酸奶即可。 2、火腿炒辣白菜 特点：简单方便，热量高，香辣可口。 原料：火腿1袋、袋装…
- 好的減肥方法推荐 減肥的技巧介绍
- 1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。 2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会…
- 给自己打气的励志话语 励志话语分享
- 1、机遇起着重要的作用，但另一方面，即使在那些因机遇而成功的发觉中，机遇也仅仅起到一部分的作用。 2、本来无望的事，大胆尝试，往往能成功。 3、成功之秘诀，在始终不变其目的。 4、按照自己的意志去做，不要听…
- 丽江最近旅游景点攻略 丽江景点推荐
- 1、四方街：四方街，位于丽江古城中心，交通四通八达，周围小巷通幽，据说是明代木氏土司按其印玺形状而建。这里是茶马古道上最重要的枢纽站。 2、蓝月谷：这里是分了几个湖，最好看的就是蓝月谷，水很充足 颜色很蓝…
- 给自己留言的暖心话 给自己留言的暖心话分享
- 1、成为一个成功者最重要的条件，就是每天精力充沛的努力工作，不虚掷光阴。 2、人类心灵深处，有许多沉睡的力量。唤醒这些人们从未梦想过的力量，巧妙运用，便能彻底改变一生。 3、遇到困难时不要抱怨，既然改变不…
