|
1、创造良好的睡眠环境。宝宝睡觉的房间要常开窗通风，以保持室内空气新鲜；要拉上窗帘，使室内光线略微暗淡些；不要在房间里大声谈话，要保持安静。 2、养成宝宝白天独睡的习惯。在安排宝宝入睡前半小时，要设法让他安静下来，并和宝宝一起来到床前，将睡觉用的被褥准备好、并注意训练1岁以内宝宝到睡觉时愿意自己躺下睡，不要养成抱睡的习惯。 3、创造愉快的睡觉氛围。睡觉时不要把玩具带到床上，也不要摇晃宝宝或轻拍其身体，更不要讲紧张、恐怖的故事，但可以低声唱一些催眠曲让宝宝在轻松愉快的气氛中入睡。 4、白天睡觉时间不宜过长。白天睡觉时间过长，会影响晚上的睡眠效果。一样一次以1小时到2小时为宜。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 鞋臭应该怎么处理 处理鞋臭的方法
- 1、酒精除臭。每晚临睡前，用棉球或布蘸少许酒精，均匀地抹在刚脱下的胶、球鞋内，待第二天早晨鞋子干燥后再穿。如此坚持两个星期后，胶、球鞋就不会再发出臭味了。 2、脱水明矾或干石灰粉除臭。取适量脱水明矾或干…
- 宝宝睡觉的时候吐奶怎么处理 千万不能大意了
- 1、首先，一样引起吐奶的原因可能是由于婴儿胃肠道的生理特点非常容易引发吐奶。所以就算吐奶了，妈妈也不用太过着急，一样都是宝宝身体结构影响会导致出现的正常现象。宝宝吐奶的时候，妈妈们最好将宝宝抱起，轻拍…
- 失眠睡前喝什么能入睡 试试以下这几种方法
- 1、当身体极其疲惫的时候，一小匙米醋，一小匙蜂蜜，先用温水将蜂蜜融化，再加入米醋，慢慢均匀搅拌，饮用后闭目安睡，瞬间即可入睡。 2、枣夹核桃，如果不喜欢外面买的，可以自已动手做，大枣去核，另一端不切断，…
- 失眠必听的十首催眠曲 十首催眠音乐失眠就听它
- 1、《雨的轻喃》:落雨敲在窗沿，心情随着雨滴渐渐下沉，直到彻底的放松，没有人声，没有器乐，焦虑消散，眼皮落幕，是快速进入浅层次睡眠的脑波音乐，这世上没有什么自然的声音比下雨更让人舒心坦然了。 2、《哥德堡…
- 新生儿喂养 新生儿如何喂养
- 1、用母乳喂养的宝宝：如果母乳很好，哺乳次数应逐渐稳定，只要每周体重能增加150-200克，说明喂养效果很理想；如果每周体重增加不足100克，说明母乳不够，此时宝宝会经常哭闹，需要适当增喂一次牛奶。时间最好安排…
