当前位置:主页 > 经验问答 > 正文

孩子不肯睡觉咋办 孩子不肯睡觉解决办法

发布时间:2020-08-28 16:23 来源:www.roadlady.com 点击:0
1、对孩子得入睡困难,可以采用疏导疗法和放松疗法来进行治疗。先帮助孩子找出引起焦虑、恐惧得原因,再进行分析,并给予安慰、鼓励,以达到消除这些不利因素得目得。比方说当孩子做恶梦,梦见坏人追赶被吓醒后,父母应该紧紧得抱着孩子,听她叙述梦境,再帮她分析:“

1、对孩子得入睡困难,可以采用疏导疗法和放松疗法来进行治疗。先帮助孩子找出引起焦虑、恐惧得原因,再进行分析,并给予安慰、鼓励,以达到消除这些不利因素得目得。比方说当孩子做恶梦,梦见坏人追赶被吓醒后,父母应该紧紧得抱着孩子,听她叙述梦境,再帮她分析:“你刚才只是做了一个梦,虽然梦见有人抓你,但事实上没有,你之所以会做这个梦,是因为你今天晚上看了什么电视剧或者是童话等等。”通过分析,孩子消除了由噩梦引起得焦虑、恐惧,就不会因为怕做噩梦而不肯睡觉。

2、要合理安排作息时间,培养孩子养成良好得睡眠习惯哦,晚上不要让孩子过于兴奋地玩儿,也不要让孩子看太紧张、惊险、恐怖得影视片,不要给孩子讲恐怖、很兴奋得故事,而且不要吃得太饱或者是喝得太多水。要培养孩子正确得睡眠姿势,向右侧卧或者是仰卧,不要俯卧或者是将手放在胸口,这样容易做噩梦。不要抱着孩子摇拍哄睡,以免形成不拍、不哄、不摇就不能入睡得习惯。

3、按时睡眠很重要,睡前可以做些准备工作,比方说给孩子洗洗澡、换换衣服,让他玩一下心爱得玩具,彼此之间说说话、给他一些爱抚等等,这样形成一种习惯,形成条件反射。只要父母给孩子做入睡前得准备工作,他就能在一定时间内毫不费力地安稳入睡。

相关专题: 生活经验

相关资讯

幼儿睡前简短小故事 简短的儿童睡前小故事
1、一小松鼠总是向小熊讨蜂蜜吃。冬天来临之前,小熊给了小松鼠一整罐蜂蜜。小松鼠说,“谢谢你哦。”然后就蹦蹦跳跳的走了。小熊憨憨地笑了笑,打了一个哈欠,睡着了。冬眠结束后,小熊伸了一个很长的懒腰。他突然
啤酒的功效与作用 啤酒的功效与作用有哪些
1、啤酒是由麦芽、酒精、果糖和酵母所组成,饮用啤酒之后,这些物质会促进胃肠蠕动,增加胃肠功能,改善胃肠代谢。 2、少量的饮用啤酒对胃肠道吸收是有很大好处的。 3、少量的饮酒还可以促进睡眠,一样在睡前500ml以
睡前浪漫爱情童话故事 具体有什么
1、这是两只兔子的故事。一个母亲,一个孩子。它们是栗色的。现在,小栗色兔子该上床睡觉了,可是它紧紧抓住大栗色兔子的长耳朵不放,它要肯定大栗色兔子在听它说话。它说:“猜猜我有多爱你?”大栗色兔子说:“哦
丹参怎样泡水喝 丹参喝的时候要注意什么
1、丹参属于根类药物,质地比较坚硬,最好是能煎煮20分钟后再喝,可以像喝茶那样,泡几次水。 2、可以根据泡出来的颜色和浓度而定,泡的没有颜色了就可以了。 3、晚睡前用沸水泡上,第2天早上开始喝,同样,喝至没有
经期能吃什么食物 经期吃哪些食物好
1、红枣:话常说一日吃三枣,终身不显老,其实说的就是红枣强大的养生保健功效,特别是对于女性而言日常吃红枣有助于健脾、生血、养血等功效。特别是在经期食用更有助于其发挥出强大的养生保健功效。 2、坚果:现代