|
1、选购燕麦片，建议选择无糖优质燕麦片。 2、选购速溶式豆奶，如果早上起得来可自制豆奶。 3、将核桃剥好，并尽量去除核桃仁上黄色的皮,此部分有点苦涩。 4、将燕麦片及速溶豆奶放入杯中，并调均匀。 5、将剥好的核桃仁放入杯中。 |
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 芝士的早餐吃法 芝士早餐做法介绍
- 1、奶酪土豆。这道菜的原料有：土豆、洋葱、块状奶酪，先将姜葱和土豆一起入锅煸炒，待快熟的时候加入切成片的奶酪片，待奶酪完全融化后即可食用。这道菜奶香味非常重，奶香混合土豆中的甜味，吃法非常西式，此外，…
- 早餐几点吃最好 吃早餐有什么好处
- 1、早餐最佳时间7至8点。 2、一些人早晨起得早，早餐便也吃得早，其实这样并不好。早餐最好在早上7点后吃。人在睡眠时，绝大部分器官都得到了充分休息，而消化器官却仍在消化吸收晚餐存留在胃肠道中的食物，到早晨才…
- 什么时间喝牛奶最好 喝牛奶最好是什么时间
- 1、牛奶一样可以选择在早餐的时候喝，当然晚上睡觉前喝也是一个不错的选择，因为牛奶当中也含有一些镇静催眠的成分，对于促进睡眠是有好处的，另外，如果在上午十点钟左右或者下午四点钟左右饥饿状态时候喝牛奶，也…
- 早餐吃什么比较健康 早餐吃什么最营养
- 1、早餐并不是固定要吃哪一种食物，就是最有营养的食物，还是要尽量做到饮食的合理搭配。 2、做到饮食的多样化，这样才能够保证营养的充分，可以适当的吃一些少量的肉类比方说牛排或者是培根等。 3、要搭配一些牛奶…
- 代代花的功效 对人体的好处
- 1、行气宽中，消食，化痰。用于胸腹闷胀痛、食积不化、痰饮、脱肛。 2、它具有强心、利尿、镇静及减慢心率的功能，能降低神经系统的兴奋性和脊髓反射机能亢进，用于急性病和慢性心功能不全。 3、代代花早上空腹服用…
