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1、饭前便后洗手，勤剪指甲。 2、尽量不要购买三无产品和路边摊。 3、养成吃早餐的好习惯。 4、吃饭时不要大声说笑，避免食物呛入气管。 5、多吃蔬菜，不要挑食，荤素搭配，营养均衡。 6、早睡早起，不赖床，不熬夜。 7、控制自己使用电子产品的时间，保护好眼睛，按时做眼保健操。 8、端正自己的坐姿，避免脊椎弯曲。 9、勤换衣服勤洗澡，避免病毒传播。 10、劳逸结合，不要把自己绷得太紧。 11、不要吃太多油腻食品，避免因太胖而引起的各种疾病。 12、多喝水，少喝饮料，促进身体排毒。 13、向优秀的人靠拢，不要接触社会上的不良少年。 14、多看优秀的书籍，充实自己。 15、要做到三勤：勤洗澡、勤理发、勤换衣。 16、眼离书本一尺远，身离桌子一拳远。 |
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