|
1、饭后不可以立刻喝酸奶，需要在饭后30分钟到两个小时之间喝酸奶比较好。 2、只有当胃部的ph值比较高时，才能让酸奶中的乳酸菌充分的生长，有利于健康。 3、而饭后两小时左右，人的胃液被稀释，ph值会上升到3到5，这时喝酸奶对吸收其中的营养最为有利。 4、酸奶是食物中钙的良好来源。从补钙的角度来看，晚上喝酸奶也可以有利于食物中钙的吸收。 |
上一篇：怎样泡酸豆角 泡酸豆角的方法
下一篇：酸菜煮牛肉 水煮酸菜牛肉
相关专题：
生活经验
相关资讯
- 咸粥的做法大全 咸粥如何做
- 1、菠菜肉粥：菠菜洗净切段。热油后，先将葱花爆香。将菠菜放入，略为炒一下。加入适量的水。将水烧开锅后，放入用水调好的淀粉。再次开锅后，加入一个鸡蛋。放适量的盐，就可以出锅。 2、蔬菜水果咸米粥的做法：最…
- 酸奶机做的酸奶安全吗 自制酸奶存着安全隐患
- 1、自制的酸奶不是很安全，自制酸奶会有有害菌污染，酸奶是牛奶经过乳酸菌发酵而成的，属于发酵乳。国标中允许发酵乳使用添加剂，这是生产工艺的需要。添加剂合理限量使用，并不会对人体健康产生危害。所以，不用太…
- 女士增肥的方法 女生该怎样增肥
- 1、保证高质量的睡眠。睡眠是人体能量形成的重要时期，也是促进肌肉生长的“生长激素”分泌活跃的时期，所以保证夜晚的睡眠品质是让体形魁梧健美起来的前奏。 2、临睡前可以喝一杯牛奶，能宁心安神，促进睡眠；上床…
- 洗碗巾的正确使用方法 怎么正确使用洗碗布
- 1、多准备一些洗碗布。很多家庭的厨房洗碗布是非常少的，最好多准备上一些洗碗布，这些洗碗布一定要分好类，专布专用。洗碗的时候专门用一块布，擦厨房台面的时候用一块布，擦其他地方的时候又专门的用另外一块布，…
- 绿茶不适合什么人喝 喝了会有什么影响
- 1、胃不好的人不适合喝绿茶，因为胃不好的人喝绿茶容易造成胃肠胀气等症状。 2、经期女性，经血会消耗体内铁质，茶叶中的鞣酸会妨碍人体对食物中铁的吸收。 3、孕期女性，茶中的咖啡碱会增加孕妇心、肾的负荷。 4、…
