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1、物质上的准备，课本、练习册、作业本、笔记本、演草本等。叠放在课桌的左上角，便于左手取之。文具类摆放在课桌的右上角，右手取用方便。对学习用品的整齐摆放有利于增加思维的条理性。上体育课需要准备运动鞋、水杯等；美术课、音乐课、科学课等根据老师的要求准备相应的物品。 2、生理上的准备，课间走出教室，拉伸肢体；眺望远方，放松睫状体；上厕所，照顾好自己身体上的生理需求！ 3、知识上的准备，提前做好复习、预习，有针对性地带着问题听课。 4、心理上的准备，重视上课前的仪式。“起立”时，站姿端正，两眼凝视老师，提醒自己“开始上课，准备战斗”。把课堂变成学习的主战场，为课余时间的自主安排赢得更多的时间。把大脑切换到即将上课的界面上，边学习边等待着老师，能够有效屏蔽掉上一节和课间的干扰。 5、心态上的准备，对老师充满敬意，有利于接受老师传递的信息。亲其师，信其道。良好和谐的师生关系能够让大脑感知到课堂学习环境是安全开放的，大脑不需要甄别老师对自己是否具有“恶意”，从而也不会对老师产生防御心理，这样有利于学生全身心地投入到学习中并能从中体会到主动学习的快乐。 6、积极上的准备，对自己积极期望，有利于减少焦虑、增加主动性。体验以往的成功，和自己的优势连接，对大脑发出明确的指令。大脑一旦接受到具体的指令，立马调动起神经细胞投入到完成任务当中。 |
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