1、凤梨 原料:凤梨300克,芒果150克,冷开水适量。 做法: (1)凤梨洗净去皮,用到切成小块备用,芒果洗净去皮,去掉中间的果核,切块备用。 (2)将准备好的凤梨块和芒果块以2:1的份量放进果汁机中搅拌。 (3)若觉得浓稠,可再加点适量的冷开水即可饮用。 功效:开胃消食,美容养颜。 2、苹果 原料:芒果100克,苹果100克,矿泉水适量。 做法: (1)芒果洗净去皮去掉芒果核,切成小块备用。 ()将切好的芒果块放入榨汁机中放入100毫升矿泉水榨汁。 (3)苹果一个洗净,去皮,去核,切块。 (4)苹果放入榨汁机中,加矿泉水100毫升,通电30秒。 (5)苹果汁取出放入碗中,把苹果汁和芒果汁放到一起通电10秒即可。 功效:降压降脂,益胃止呕。 |
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