1、营养价值 (1)栗子中所含的丰富的不饱和脂肪酸和维生素、矿物质,能防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品;栗子含有核黄素,常吃栗子对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 (2)栗子是碳水化合物含量较高的干果品种,能供给人体较多的热能,并能帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用;栗子含有丰富的维生素C,能够维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,可以预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老,是老年人理想的保健果品。 2、食用功效 (1)抗衰老:防治高血压病、冠心病、动脉硬化、骨质疏等疾病,是抗衰老、延年益寿的滋补佳品。 (2)小儿口舌生疮:对日久难愈的小儿口舌生疮和成人口腔溃疡有益。 (3)老年人的食用佳品:维持牙齿、骨骼、血管肌肉的正常功用,预防和治疗骨质疏松,腰腿酸软,筋骨疼痛、乏力等,延缓人体衰老。 (4)益气健脾:帮助脂肪代谢,具有益气健脾,厚补胃肠的作用。 3、适用人群 对中老年人腰酸腰痛,腿脚无力,小便频多者尤宜。 |
相关专题:
生活经验
相关资讯
- 板栗煮熟怎么去壳最快 板栗煮熟去壳最快的方法
- 1、煮熟的板栗,想要容易去皮的话,可以在板栗的身上切一个小口子,放在沸水中浸泡一分钟左右,再从切口处剥开。 2、还可以将煮熟的板栗放在冰箱里边冷藏两个小时左右,栗子肉在受冷后会收缩,栗子肉和皮会产生分离…
- 栗子怎么储存不生虫子 栗子储存不生虫子的方法
- 1、方法一:布袋风干。将新鲜板栗用容器摊开,在阴凉通风处晾2~3天,然后装入布袋,布袋透气性好,千万不可以用塑料袋。吊放在阴凉通风处,每天摇动撞击1~2次。这种方法一样可使可板栗存放4个月之久。 2、方法二:冰…
- 板栗的水煮简单做法 板栗怎么煮好吃
- 1、首先取来新鲜的栗子,放进清水里将其洗净。 2、把洗净好的栗子放进盐水里浸泡20分钟。 3、把浸泡好的栗子取出,用菜刀切出一道口子。 4、在栗子的另一面也切开一道口子,这样比较容易煮熟,也容易剥开。 5、把开…
- 小笔筒鱼怎么处理 小笔筒鱼处理的方法
- 1、首先把笔筒鱼用开水过一下,也就是俗称的焯一下。焯到爪子张开成型。大概3-5分钟。焯好后,去掉笔筒鱼的眼睛,牙齿和脊背的筋。 2、然后拿一个小碗,倒入两汤匙料酒,两汤匙面酱,两汤匙海鲜酱,一汤匙辣酱,一汤…
- 晚上腿凉有什么方法 手脚冰凉可以这样调理
- 1、饮食调理: 多补充维生素E;多吃含烟酸的食物和B族维生素,能扩张末梢血管;多吃坚果、胡萝卜等温热性食物,避免吃生冷的食物、冰品或喝冷饮;适当吃吃辛辣食物如辣椒、胡椒、芥末等可促进胃肠血液循环。 2、按时…